60歲過後更要保持運動習慣，維持骨骼肌肉耐力，對於預防跌倒、增進心肺功能、減緩失

东枝 2025-11-20 08:39:09

60歲過後更要保持運動習慣，維持骨骼肌肉耐力，對於預防跌倒、增進心肺功能、減緩失智風險都有好處。

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