养成一张习惯并坚持下来是一件不容易的事。过去不太喜欢运动，每天做办公室，一天下来

蒲根蒲草 2025-11-25 10:13:49

养成一张习惯并坚持下来是一件不容易的事。过去不太喜欢运动，每天做办公室，一天下来，只有上下班步行的那段路程是在运动。从半年前，下决心坚强运动，每天早饭、午饭后半小时左右，在跑步机快走，然后骑行上班，自认为坚持的还算可以。但也有偷懒的时候，每每偷懒过后，就又下定决心，一定要坚持。 其实运动过后的那种松弛感还是很惬意的，尤其是春秋季节，骑行还是不错的选择，一路欣赏着沿途的风景，的确是一种享受。想一想，马上该退休了，也算是为退休后更有规律的生活提前做做准备吧。

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