连续运动第70天。体脂率从19%来到了15%，静息心率从74降到了64。因为坚持

特特新车 2025-11-30 11:47:44

连续运动第70天。体脂率从19%来到了15%，静息心率从74降到了64。因为坚持每天规律爬坡运动，顺带还养成了每周游泳一小时习惯。但最近感觉来到个瓶颈状态，感觉自己的肩背肌肉不太对劲，比如游泳过后会明显感到肩膀不适，手臂抡圈的时候感觉里面卡壳的弹响一下。所以接着打算去健身房找个教练指导下，做一下肌肉训练，频率控制在每周2次健身房。

0 阅读：3

猜你喜欢

特特新车

特特新车

感谢大家的关注

作者最新文章

1
现在大板车从广州发运一台车到上海，费用只需要 900 块。。。两三年前，我记得还
2
这帅的都认不出来了
3
连续运动第70天。体脂率从19%来到了15%，静息心率从74降到了64。因为坚持
4
tim新片子，好牛逼！
5
1/20000 路过。
6
一个观察。开启前备箱，我几乎没用过按压logo，都是用敲一敲。
7
一直有在关注零跑的新车 Lafa5，能感觉到这台车的明确指向：不是做一台“大家都
8
三代 ES8 这个二排体验，四个字 —— 一雪前耻！
9
不知道这台i6经历了什么…
10
官宣了，12.3 发布

热门分类

推荐 热榜 军事 NBA 体育 社会 明星八卦 娱乐 财经 科技 汽车 历史 国际 游戏 动漫 公益 搞笑 商业 互联网 数码 国际足球 房产 家居 时尚 科学探索 职场 育儿 股票 教育 影视 情感 热点 中国军情 武器 中国南海 中国足球 亚洲杯 科比 综合体育 CBA 投资 大咖秀 外汇 创业 风口 SUV 豪车 概念车 优惠 新能源 美国 欧洲 朝日韩 俄罗斯 孕期 街拍 婚姻 正能量

汽车TOP

1
2026ToyotaRAV4​​​
2
好帅我说的是车
3
问界M9L又出现了，看来推向市场只是时间问题了，并且极大概率这就是首款冠以“非凡
4
雷军说，“小米YU7凭借卓越的能耗管理，成为全场跑得最远的车型，而小米SU7是最
5
昨天小鹏科技日最出圈的就是机器人全网都在找它是披着皮的真人的证据确实相比今年4月
6
10月新势力销量：大家涨的都很疯狂啊​​​
7
为啥股价会跌？没看明白。单从步态讲小鹏机器人是全球走得最好最像人的。我平时研究临
8
25年1-9月全球新能源品牌销量榜TOP20，来自咱中国的品牌有十一个[doge]比
9
2026款吉利银河星舰7EM-i将于11月19日上市！搭载全新雷神AI电混2.
10
告诉大家一个事，大家千万要谨记，就是假如你现在有辆油车，一定要记住，非必需就不要

汽车最新文章

1
最近几年，合资品牌新推出的汽车几乎没写畅销车型，到丰田是个例外，丰田推出的新车型
2
2026款昂科威推出了三款车型，分别是昂科威Preferred、SportTo
3
bj60雷霆增程行政版正式上市，官方指导价29.58万元，焕新价27.58万元
4
深蓝L06高峰时段1分钟交付1000台这样的宣传方式还是第一次见[捂脸哭]11
5
想在香港上市的阿维塔的新车计划：2027年底前，推出四款全新车型，均是与华为引望
6
电车价格越来越低，油车销量还会反弹吗？不管是有车还是没车，都对这问题有一个可能的
7
雷克萨斯ES的价格也坚挺不住了吗
8
车主是个狠人啊
9
告诉大家一个事，大家千万要谨记，就是假如你现在有辆油车，一定要记住，非必需就不要
10
刷到网友分享的一组图～谁懂冰蓝的优雅啊