7M+宝宝辅食｜各种口味鸡蛋羹｜蒸蛋无蛋清
微曼爱美食
2025-12-08 00:12:06
宝宝7个月以后，必须每天保证一盒蛋黄来补充营养
麻麻们赶紧安排起来哦✔️
让宝宝每天吃不一样的鸡蛋羹，营养满满
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🥚原味鸡蛋羹做法：
1️⃣：拿一个鸡蛋，留下蛋黄，不要蛋清
2️⃣：蛋黄里加入3次 半个蛋壳的温水
3️⃣：搅拌均匀
4️⃣：过筛到蒸锅中撇去浮沫
5️⃣：盖上耐热保鲜膜戳几个小孔，冷水上锅，水开中小火蒸10分钟焖3分钟
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🥒黄瓜鸡蛋羹做法：
1️⃣：拿一个鸡蛋，留下蛋黄，不要蛋清
2️⃣：黄瓜削皮切块倒入辅食机加入温水打成汁
3️⃣：过筛黄瓜汁
4️⃣：蛋黄里加入3次 半个蛋壳的黄瓜汁
5️⃣：过筛到蒸锅中撇去浮沫
6️⃣：盖上耐热保鲜膜戳几个小孔，冷水上锅，水开中小火蒸10分钟焖3分钟
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🥕胡萝卜鸡蛋羹做法：
1️⃣：拿一个鸡蛋，留下蛋黄，不要蛋清
2️⃣：生胡萝卜切小块，倒入辅食机加入温水打成汁
3️⃣：过筛胡萝卜汁
4️⃣：蛋黄里加入3次 半个蛋壳的胡萝卜汁
5️⃣：搅拌均匀后 过筛到蒸锅里撇去浮末
6️⃣：盖上耐热保鲜膜戳几个小孔，冷水上锅，水开中小火蒸10分钟焖3分钟
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🍃菠菜鸡蛋羹做法：
1️⃣：菠菜取一小部分菜叶用清水净泡15分钟（去除杂志）然后菠菜锅中焯水
2️⃣：拿一个鸡蛋，留下蛋黄，不要蛋清
3️⃣：菠菜叶放入辅食机里加入温水打成汁
4️⃣：过筛菠菜汁
5️⃣：蛋黄里加入3次 半个蛋壳的菠菜汁
6️⃣：搅拌均匀后 过筛到蒸锅里撇去浮沫
7️⃣：盖上耐热保鲜膜戳几个小孔，冷水上锅，水开中小火蒸10分钟焖3分钟
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🎃南瓜鸡蛋羹做法：
1️⃣：南瓜上蒸锅蒸熟
2️⃣：拿一个鸡蛋，留下蛋黄，不要蛋清
3️⃣：南瓜倒入辅食机加入温水打成汁
4️⃣：过筛南瓜汁
5️⃣：蛋黄里加入3次 半个蛋壳的南瓜汁
6️⃣：搅拌均匀后 过筛到蒸锅里撇去浮沫
7️⃣：盖上耐热保鲜膜戳几个小孔，冷水上锅，水开中小火蒸10分钟焖3分钟
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🥀火龙果鸡蛋羹做法：
1️⃣：留下蛋黄，不要蛋清
2️⃣：火龙果切块倒入辅食机加入温水打成汁
3️⃣：过筛火龙果汁
4️⃣：蛋黄里加入3次 半个蛋壳的火龙果汁
5️⃣：搅拌均匀后 过筛到蒸锅里撇去浮
6️⃣：盖上耐热保鲜膜戳几个小孔，冷水上锅，水开中小火蒸10分钟焖3分钟
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