那种说不出来的累，是不是最近经常找上门？ 别觉得自己是矫情，这回咱们可能真被这一波“情绪流感”给击中了，连世卫组织都盖章认证了这一残酷现实。 刚才刷到一段话，看得我心里咯噔一下：“疲惫就像秋天的落叶，扫完了又落。 ”这形容简直太神了，这不就是咱们现在的状态吗？ 不管圈里光鲜亮丽的明星，还是咱们普通打工人，那种“心累”是没法通过睡一觉就缓解的。 咱们总觉得是自己抗压能力不行，但圈内消息灵通的朋友告诉我，这其实是普遍现象。 世卫组织最新的数据都出来了，抑郁和焦虑患者直接暴涨了25%，那种“莫名其妙的疲惫”，其实就是身体在拉警报。 说实话，以前看到明星动不动就“因病休养”，总觉得是公关手段，现在看看，这可能真是撑不住了。 专家都建议了，这种持续性疲惫千万别硬扛，该睡够7小时就别熬着，该找朋友吐槽就别憋着。 这就像扫落叶，你得允许它落，但也得有工具去扫。 如果实在扛不住，找心理医生聊聊不丢人，那是对自己负责。 天冷了，心别冷。 别总逼着自己做超人，偶尔当个“扫不完落叶”的普通人也没关系。 最近你有没有那种怎么睡都睡不醒的时刻？ 来评论区吐吐槽，咱们抱团取个暖。
