倪海厦老师说人要想长寿，必须要守住我们人体的三个宝贝: 第一个是守护我们的眼睛，不要用眼过度，因为眼睛代表了一个人的精气神，如果用眼过度的话，就看起来完全没有精神，你如果看一个人有没有灵气，就看他的眼神，眼睛是人心灵的窗户； 第二点的话是说话不要太多，我们看一看这些经常说话过多的，像教师群体，医生群体或者客服群体，他们都把自己的唾沫以及津液都快使用完了，所以说每天回来去的话，几乎是话都不想说，几乎是精疲力尽，这种人也这种类型和行业的人群也是容易生病，体质比较差的一个群体； 第三个是心要保持安静，不要为各种各样的事情去思虑，因为你在市里他可能也改变不了现状，你可以心里有这个弦，但是没有必要总是被各种事情所烦恼，关键是要心大，神经粗，这样的人才能活得长久！
