用鸿蒙手环给高中女儿测睡眠，上周五周六两晚的记录看完心揪紧！ 明明躺床上快10小时，浅睡眠占了大半，深度睡眠才3个多小时，半夜还醒好几次。问了才知道，她睡前躲被窝刷手机背单词，脑子里还琢磨下周考试，越想越精神。 高中娃看着睡够了，其实都是“无效睡眠”！深度睡眠不够，大脑没法修复，第二天听课走神、记东西慢，成绩咋能好？长期下来还容易焦虑、免疫力下降。 别再让孩子“熬时长”了！睡前1小时收手机，房间调暗别说话，让大脑松口气。睡眠质量比时间重要，别让假睡眠耽误了孩子成长！ 鸿蒙手环睡眠监测 鸿蒙手环睡眠监测 华为心率手环 睡眠监测手环 华为健康手环 鸿蒙6测验 图片由AI生成
