宝宝辅食肉泥做法合集🥩|新手爸妈收藏🔥

总结： 小汤圆吃辅食3个月啦，已经吃过6种肉类🥩（鸡肉泥、猪肉泥、猪肝泥、牛肉泥、鲜虾泥、鳕鱼泥 ）。刚开始吃猪肝泥/猪肉泥/鸡肉泥，在8个月的时候开始吃牛肉泥/鳕鱼泥、虾肉泥🍤，每次添加在米糊或辅食粥里，再加两三滴核桃油搅拌均匀就可以啦❗️ 🙋今天分享我日常做肉泥的方法： 🥩鸡肉泥/猪肉泥/牛肉泥做法一致： 1⃣️洗净去筋膜，将肉切成小片 2⃣️用柠檬腌制15-20分钟去腥 3⃣️把肉和柠檬一起冷水下锅焯水，把血水浮沫撇出 4⃣️捞出洗净，放入蒸锅蒸15-20分钟，牛肉适当加长5分钟左右 5⃣️放入辅食机中，加适量温水打成泥 ✅推荐部位：鸡胸肉、猪里脊肉、牛里脊肉，肉质细腻好消化 🐟鳕鱼泥/三文鱼做法： 1⃣️鳕鱼、三文鱼切片（去皮和检查是否有鱼刺） 2⃣️用柠檬腌制15分钟左右（不要腌太久，太久会偏酸） 3⃣️冷水上蒸锅，蒸15分钟左右 4⃣️放入辅食机，加适量温水打成泥，再添加在辅食粥/面里 👉猪肝泥做法：（详细看图3） 👉虾肉泥做法：（详细看图6） ⭕️存储与加热方法： 每次做给宝宝吃，有多余的肉泥，放入辅食盒中，在拿去密封冷冻，可以保存一个月。 建议不要一次做太多，差不多做一周的量，口感会比较好。吃的时候拿一部分出来解冻，放入蒸锅上加热。解冻过的不能进行二次冷冻。 ⭕️宝宝肉泥什么时候添加？ 根据《中国居民膳食指南》建议：理论上是满6月龄添加辅食时，就可以吃肉泥了。但是谷物类因其好消化，所以宝宝一般先吃高铁米粉和蔬菜泥一个月，从第7个月开始添加肉泥。 ✅刚开始先纯肉泥可以和米糊一起搭配，吃三天观察宝宝有没有过敏反应。之后在和蔬菜蛋类混合搭配吃。 ⭕️关于辅食油的选择： 1. 添加时间：建议6-7个月，我是在小汤圆7个月的时候添加。 2. 动物油（猪油/牛油）：动物油含有大量饱和脂肪酸和高胆固醇，容易造成宝宝肥胖。 3. 植物油：含有多不饱和脂肪酸 (亚麻酸和亚油酸转化DHA/ARA），容易被吸收，口味清淡，宝宝也比较容易接受。建议第一口辅食油是核桃油，我选的这款是罗朗德核桃油，也适合凉拌和中小火烹饪，铁罐包装，避光性好。后期搭配不同的油一起使用如：热炒可以选择牛油果油。