珍惜当下其实不需要做多么惊天动地的大事，它就藏在最平凡的日常细节里。 试着把每一天都当作限量版来对待，认真去感受生活的每一个瞬间。当你读到一句触动人心的话，或是看到一片好看的晚霞时，不妨停下来，深呼吸，把这份美好真正地刻在心里，而不是匆匆划过。认真地吃每一顿饭，在这个时刻只专注于食物的香气；用心地对待每一次对话，看着对方的眼睛，真诚地倾听。 不为了未知的将来焦虑，也不为过去的遗憾叹息，全心全意地投入到现在的生活中。不管是忙碌还是闲暇，只要是此时此刻正在发生的，都值得被认真对待。活在当下，就是给自己最好的礼物。
