早晨起床,到底喝温水还是凉水? 早上起床喝温水还是凉水其实没啥绝对的标准答案，

淡泊的西柚 2026-01-29 07:57:28

早晨起床,到底喝温水还是凉水? 早上起床喝温水还是凉水其实没啥绝对的标准答案，主要看自己的肠胃扛不扛造！肠胃敏感的就乖乖喝30多度的温水，温和不刺激，还能慢慢唤醒身体；肠胃没啥问题的，喝凉水也完全OK，清爽解腻还特提神，不用被网上的说法绑住～

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