坐诊时，常遇到患者问：“这高血压老反复，是不是得吃一辈子药？” 今天就这个问题，我想和大家聊聊——别被“慢性病”三字吓住，高血压未必需要终身服药。 很多人一听“高血压是慢性病”就慌了，觉得这辈子离不开药罐子，每天按时吃药却还是焦虑不安，生怕哪天病情加重。 其实从中医来看，高血压的核心是气血瘀滞、肝阳上亢、肝肾亏虚等脏腑功能失调，再加上外感寒邪、情绪波动、饮食不节等诱因。治疗的关键不是“终身压制”，而是调整内环境，让气血顺畅、脏腑平衡。 就像地里长了杂草，不是天天撒药，而是改善土壤环境，让杂草没机会生长；高血压也不是靠终身吃药压制数值，而是调好体质，让血管恢复稳定状态。 轻度高血压患者，比如只是偶尔血压偏高，没有明显头晕、胸闷症状，通过辨证调理，配合严格控盐、清淡饮食、规律作息、避免熬夜，再坚持慢走、打太极等温和运动，保持平和心态，很多人能长期稳定血压，不用常年吃药。 中重度高血压患者，比如血压波动大、频繁出现头晕头胀，甚至影响睡眠和日常活动，确实需要更长时间调理。要先用药控制急性发作，把血压稳定在安全范围，再慢慢减量巩固。 但这也不代表要终身服药，就像糖尿病患者血糖稳定后可减药一样，高血压患者病情稳定后，也能在医生指导下逐步减停药，靠科学的生活调理维持血压稳定。 但大家必须认清：停药不代表“根治”。高血压可以实现临床控制，但可能因冬季受凉、情绪激动、过度劳累等诱发。可即便复发，也不意味着必须终身服药，根据复发情况再针对性调理就行，就像感冒好了又犯，再治就是，没必要吓自己。 行医这些年，见过太多患者因“终身服药”的念头焦虑不安，反而导致血压波动更大，影响恢复。其实高血压就像糖尿病、关节炎这类慢性病，控制住了就能正常生活。积极配合治疗，管好嘴、迈开腿、调好情绪，大部分人都能摆脱“药罐子”的困扰。 别自己吓自己，也别盲目停药。在正规医院配合专业医生，按阶段对症调理，做好日常养护，日子总能慢慢回到正轨，不用被“终身服药”的枷锁困住。
