早盘惊魂跳水释放调整信号，午后市场或迎关键考验
今日市场开盘即上演“变脸”行情，沪指在权重与题材板块的集体抛售下快速下探，早盘一小时内量能萎缩约970亿元，主力资金净流出高达850亿元，主力大举抛售，散户却犹豫不敢进场。技术面上，沪指直接击穿20日均线及4100点支撑，最低下探至4064点，在30日均线附近出现快速反弹，但拉升过程中量能未能有效放大，显示当前市场买盘承接乏力，卖压缓解更多依赖于短期超跌后的技术性修复，而非增量资金入场。
值得警惕的是，杀跌过程呈现“缩量大跌”特征，表明市场尚未出现明显恐慌盘，筹码锁定性仍较高。历史经验显示，此类缩量调整往往意味着调整尚未结束，若午后无法释放恐慌性抛压并形成放量承接，指数或进一步向30日均线（当前约4050点）寻求支撑。当然探底过程并非一定在今天完成。
午后市场前瞻：三大信号决定短期方向量能能否有效释放：早盘杀跌后期量能虽有小幅放大，但未达“恐慌量”级别。午后需重点观察两点：一是沪指在4100点上方能否出现放量反弹，二是若再次下探4064点支撑位时，是否伴随恐慌盘涌出（量能显著放大且快速收复失地）。若量能持续萎缩，调整周期或延长至1-2个交易日。
权重板块态度转变：今日权重与题材股同步杀跌，是市场情绪恶化的核心原因。午后若权重板块（如银行、保险）出现止跌企稳迹象，或能减缓指数下行斜率；反之，若权重持续拖累，则需警惕沪指考验30日均线的心理支撑。
题材风险释放节奏：有色金属板块早盘出现跌停潮，印证前期“过热题材退潮”判断。午后需关注其他高位题材（如近期强势的科技细分领域）是否跟随补跌，若风险集中释放，或加速市场底部形成；若题材分化加剧，则调整周期可能延长。
应对策略：控制仓位为核心，静待恐慌后的低吸机会持仓者：坚决执行“降仓+去弱留强”对于持仓中前期涨幅较大、缺乏业绩支撑的题材股，无论午后是否反弹，建议果断减持，避免深度回调风险；仓位较重者（超过70%）可借反弹将仓位降至50%以下，优先减持技术形态破位（如跌破重要均线、放量长阴）的标的；保留具备业绩确定性、近期调整充分的防御性板块（如高股息icon蓝筹、医药生物），作为市场企稳后的配置底仓。
空仓/轻仓者：耐心等待“双信号”确认短期观望为主，不急于抄底，等待两个信号出现：一是沪指在30日均线附近形成缩量止跌，二是主力资金净流出规模显著收窄；若午后出现极端恐慌（沪指跌超3%且放量），可小仓位（10%-20%）布局超跌的高景气赛道龙头（如新能源中游制造、半导体设备），敢于在回调时分批进场。
中长期视角：牛市格局未变，调整是布局机会
本次调整属于牛市中的波段回调，而非趋势逆转。从宏观层面看，流动性环境仍偏宽松，企业盈利修复趋势未改，长期上升逻辑未破坏；
待市场情绪企稳后，可重点关注调整充分的优质成长股（如AI算力、高端制造）及低估值周期股（如化工、建材）的估值修复机会。
