你是否曾遗憾错过那些美好的瞬间？其实，只需一个小小的习惯，就能让它们永久保存——频繁大量地记录自己，为何不试试呢？ 在这个信息爆炸的时代，许多人感叹生活的平凡和平淡。然而，一项简单的习惯或许能改变这一切——频繁大量地记录自己。记录不仅可以帮助我们更好地理解自己，还能成为情绪的出口。正如一位网友所说：“记录就是给时间打桩，给记忆上锁。”通过记录，我们可以清晰地看到自己的成长轨迹，发现曾经的自己，无论是热烈还是脆弱，都能找到共鸣。研究表明，持续记录不仅能提升理性的决策能力，还能让我们更加客观地审视自己，避免陷入自我感觉良好的幻觉。因此，不妨从今天开始，拿起笔或手机，记录下每一个瞬间，让生活不再平淡。 留存美丽的瞬间 习惯性做笔记 最充实的笔记 何为记录 最珍贵的遗忘
