没想到“0糖0卡”竟喝出大病！ 打着健康旗号的伪养生，比真甜食还坑人！ 身边多少老人把“无蔗糖”当圣旨？觉得只要标了这三个字，不管啥东西都能放心吃、放心喝。可谁能想到，这些号称“健康”的食品饮料，藏着比蔗糖更狠的隐患！ 67岁的陈奶奶就是例子。听说0糖0卡饮料不长胖、更健康，她直接用这玩意儿代替白开水，每天最少喝三瓶。喝了俩月，视力越来越模糊，体重往下掉，还肚子疼、尿频尿痛，去医院一查，确诊了2型糖尿病酮症，泌尿系统也感染了。 这哪儿是健康啊？所谓的“无糖”，不过是没加白砂糖，换成了代糖而已。代糖这东西，甜度是蔗糖的几十倍，还便宜，可长期喝的危害一点不小——会打乱肠道菌群，让人更想吃高热量食物，甚至增加糖尿病、心血管疾病的风险。 我以前也跟着瞎跟风，后来才琢磨过味儿来。现在喝饮料，只敢选低甜度的功能饮料，还不敢天天喝。在单位基本就喝白水，要么泡点玉米须茶、麦茶，清淡又放心。 真不是咱矫情，“无蔗糖”从来不是健康保证书。那些披着“伪养生”外衣的食品，不过是换了个套路忽悠人。真正的健康，哪需要这么多添加剂凑数？少依赖加工食品，多喝天然饮品，才是最实在的养生。 你们有没有被“无蔗糖”“0糖0卡”忽悠过？平时都爱喝啥饮品？ （信息来源：大象新闻）
