1、红枣泡水红枣掰开或捣烂泡水喝，能够养肝排毒，排毒养颜，红枣果皮不好消化，泡水时一定要将其掰开或捣烂，整颗冲泡，红枣的有效成分很难完全溶出。2、红枣熬汤将红枣与银耳和冰糖煮汤，可以润肺止咳，可选红枣20颗，银耳20克，冰糖60克。3、红枣炖蛋红枣➕红糖煮至红枣熟烂，打入鸡蛋，小火炖煮，可以暖脾胃，补血养颜。4、红枣熬粥红枣➕百合➕莲子➕小米熬粥，可安神助眠。需要注意哦！新鲜的红枣维生素含量高，不宜冲泡或煎煮，热水会破坏红枣的维生素。收
红枣的常见食用方法！
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