最近回南天，空气湿度大，寒邪湿邪横行，且正值春运高峰，人员的大流动对流感、支原体更容易重染。

在往返的路程中，家长一定要帮孩子做好防护，防止感染病毒，或者是多次感染。很多孩子流感好了之后咳嗽不断尾，也要注意多加防护。

今天，特别邀请到儿科专家李兰铮主任，来讲讲春节返乡的防护该如何做？

预防感染，抵御外邪

李兰铮主任指出，孩子咳嗽不断尾，是因体内病毒余邪未清，最好防护方法就是提升免疫力！

受回南天的影响，小孩可能有内湿；再加上气温波动，“儿为虚寒”，寒邪会与孩子的体质同气相求，寒上加寒，更易咳嗽。

之所以容易感染外邪，分为内因和外因：

外因就是天气寒热异常，气温骤升骤降，温凉失节，

内因是小孩的五脏六腑发育的不是很完备，抵抗力比大人差，体内正气不足则是容易感染外邪的主要内因。

外邪侵入人体之后，正气与之对抗，导致邪正在体内交锋，肝腑功能失调，出现一系列不适症状，就像发热咳嗽、鼻塞流涕、上呼吸道感染等。

那么，如何抵御邪气入侵呢？

春节如何预防感染

春节出远门，有些家长需要带小孩开车或坐车几小时，往返要带足衣物，注意防护。

出门前要检查小孩穿衣是否会受风，要保证“三暖二凉”，即背暖、肚暖、足暖，头凉、心胸温凉，3岁以下的小孩比大人穿多一件，3岁以上的小孩可以和大人穿一样多。

其实，如果家长能在孩子调好支原体感染后，及时给孩子做好这些抵御外邪干扰，把孩子的“气”补足了，就相当于给孩子穿上一层坚硬的铠甲，要做好这几点：

脖颈保暖

中医认为，风、寒、暑、湿、燥、火是致病六因，风邪居首位。风邪最易从后背、脖颈处侵入身体，颈部有很多重要穴位，比如大椎穴、风池穴。

给孩子准备一条毛线质量好、肤感舒适的围巾，围在脖子上，可以防止风邪入侵、体温流失。若没有围巾，穿高领的衣物也可。

口鼻部防护

风寒往往从口鼻入，除了要戴好口罩，准备一瓶温生理盐水（37℃左右），偶尔帮小孩清洁鼻腔，清除其中的有害物质，能够帮助恢复鼻子最佳防护状态。

穴位敷贴调理咳嗽

出门前可以给小孩贴上暖贴，根据小孩的身体情况来选择几个穴位来贴。

若孩子身体状况良好，没有咳嗽，可以贴神阙穴，能温阳散寒。如果孩子有寒咳时，可贴天突穴，能够散寒止咳，每天可以贴1次，发作期间贴3天。

2岁以上可用，2岁~3岁每次贴约45分钟；3岁~7岁每次贴约1.5小时；7岁以上每次贴不超过2小时。

做好以上防护，一般就不会有什么问题。但若是防护不够，小孩在路上出现打喷嚏、流清涕、咳白痰等症状，就表明受寒了。

可以在入睡前用适量生姜切片煮水泡脚，或2岁以上小孩可以直接用感利通沐足液泡10~15分钟，帮助祛风散寒、发汗解表、预防感冒。

这时候还要控制饮食，忌食滋腻之物，少吃零食，少食多餐，应以保证健康消化为核心，以防影响小孩脾胃，导致病情加重。