当代年轻人做饭现状:干净卫生难吃？做饭5分钟，洗手100次精心烹饪，信心满满，强调参与感！一顿操作猛如虎，一入嘴难吃到想吐！

这是不是所有年轻人、厨房小白的真实写照？买菜洗菜切菜炒菜.……到最后不如点给美团外卖！有没有人跟我一样，回想自己第一次在家做饭的经历，总是有些挫败感。做出来的东西虽然干净卫生，但是真的不好吃啊！现在好了，网络那么发达，各种美食做饭食谱视频应有尽有，只要肯用心，跟着教程学，一步一步来，就能拯救厨房小白，妈妈再也不用担心我不会下厨饿肚子了哈哈！！今天我们就来学做这个照烧鸡腿卷！

照烧鸡腿卷

真想让你们尝尝这个…真的香迷糊了！！谁懂照烧鸡腿卷的杀伤力吧！！烤的时候就能闻到焦香的奥尔良味呢！鸡腿卷外焦里嫩，咬开里面还有汁水呢！！而且做法也简单，一出锅就炫完了勒！！喜欢的家人们不要错过哦！

食材:鸡腿、姜、奥尔良粉

做法:如下图所示哦~

1鸡腿去骨加姜丝，加生抽2勺、奥尔良粉、蜂蜜、蚝油、老抽各1勺，腌制半小时

2鸡腿卷起来放锡纸上，卷起来收口收紧

3放空气炸锅180度20分钟

4去掉锡纸刷腌制的酱汁再烤6分钟即可！！