女人到了中年，就要对自己的容貌负责。因为容貌会随着自己的人生、态度和价值观改变。分享一些可以让自己容貌大气、温润如玉、娴
①、家，是爱和温暖的港湾。和家人相处，相互包容、真诚付出、永远尊重，家人和睦，才能幸福美满，日子越过越好。一家人和和美美
①、不管你现在在给谁打工，都要认真去学习去实践，积累经验，为自己单干做储备。②、投资自己，提升自己，去吸引他人，自己变得
①、 洗衣服，用洗衣粉，经济实惠又耐用。洗澡，用香皂，一块能用好几个月。 洗发水，买补充装，价格更划算。②、放弃无效社交
这些女生面相会越来越好看：①、她非常善良，相由心生，三观会对人的五官长相产生影响，心善本身便是一种贵人相。②、她的情绪极
①、总是贬低你的人，断。②、常年不穿的衣服，舍。③、无所事事的朋友，离。④、生活有点小成就，藏。⑤、做一个情绪稳定的人，
①、晚上11点到凌晨1点，是皮肤最佳美白时间，我们千万不要错过这个美白时间点，睡觉前，敷片美白面膜，再厚涂一层美白精华，
①、注重身体和精神的体面，穿有品质的服装。重要的是给人感觉干净舒适，外在优雅贵气。②、在条件允许的情况下，给自己配置好的
①、人体中70％都是水，盐吃多了，吃少了都会因为水分变化反映到秤上，所以每天吃盐不建议超过6克。②、精制碳水很容易消化吸
一：尽量调整自己的作息和饮食，你发现皮肤是真的有变好很多！素颜显得有气色，不上粉底也很白净！如果长期熬夜，脸会发黄，用什
①、在上午10点之前，尽量让自己多晒一晒太阳，养 阳！这一点非常的重要！②、睡好子午觉，一定要让自己在子夜（夜里11点﹣
①、女生一定要舍得投资自己的脸，买适合自己的护肤品和化妆品。当然也不是越贵越好。而是适合！适合自己的就是最好的舍得给自己
一：关于培养气质①、绝对的气质是可以碾压美貌的！②、十多块钱买根跳绳，把刷手机的时间拿来跳跳绳，不仅能让自己瘦下来，体态
①、认真搞钱，勤健身，别老想没找到对的人，把时间和精力放在自己身上。②、把自己收拾得漂漂亮亮的，好好爱自己，吃好吃的，玩
①、5+2轻断食，也就是一星期中5天正常吃，有2天摄入在400大卡／天。只需要通过饮食法，养成干净健康的饮食，在短时间内
①、脂肪一减就全身减，当然也可以局部增肌塑形，让部位更紧致。如果你想瘦腿，可以多做“下犬式”动作。②、吃饭之前要先喝点汤
习惯一：早睡如果觉得自己皮肤问题多，先别管用什么护肤品了，不妨先坚持早睡1个月看看。什么头发爱出油，皮肤油腻、爱长豆，脸
①、每天坚持早起早睡不熬夜，7点起床，11点前入睡。②、起床后喝一杯温水，然后去便便，养成每天早晨便便的习惯。③、放轻之
①、有钱就存起来，去银行存定期，不到万不得已不会取出来。积少成多，还能拿到存钱礼品，米面油等。②、不花不必要的小钱，每次
①：首先把这一句话牢记在心：只要大大方方，理直气壮地去做任何事，气场自然就强大！②：不要随对别人笑，尤其是那种显露出那种
签名：感谢大家的关注
