从中医来看，脑并不属于五脏六腑内，但是脑的重要性不言而喻。

脑属于奇恒之府。奇恒之腑，是脑、髓、骨、脉、胆、女子胞的总称。奇恒之腑形态似腑，多为中空的管腔或囊状器官;功能似脏，主藏精气而不泻。因其似脏非脏、似腑非腑，异于常态，故以“奇恒”名之。除胆为六腑之外，其余皆无表里配合，也无五行配属，但与奇经八脉有关。

“脑为元神之府”(《本草纲目》)，是生命的枢机，主宰人体的生命活动。元神来自先天，两精相搏，随形具而生之神，即为元神，属先天之神。“元神，乃本来灵神，非思虑之神”(《寿世传真》)。《灵枢·本神》说:“两精相搏谓之神。”《灵枢·经脉》说:“人始生，先成精，精成而脑髓生。”元神藏于脑中，为“吾真心中之主宰也”(《乐育堂语录》)。元神存则生命立，元神败则生命息。得神则生，失神则亡。

大脑不仅是一个人的元神所在，也是一个人思考问题的关键。

《黄帝内经》认为“脑为诸阳之会”,脑部是所有阳经都汇聚的地方,所以脑为阳。大脑容易出现头痛的一个主要原因，还在于阳经汇聚之地，容易感受阴邪，所以尽量在生活中，让大脑少感受风寒湿邪，轻则头晕恶心呕吐，总则神志不清昏迷跌倒。

道教有一个三丹田学说。认为脑部为上丹田，是精髓的聚集处；心为中丹田，是神能的聚集处；少腹为下丹田，是精气的聚集处。中国是个农业文明古国，对土地的认识很深刻，认为田是可以耕耘播种的，就是种下了种子就能生长发芽。那么三丹田就是可以生发出精、气、神的地方。精是生于下丹田，神是生于中丹田，气是生于上丹田。道教养生术上认为真正的长寿是“长生久视”，就是眼睛要特别的好，头脑特别清楚。用现代话讲，就是长寿要有质量。道教养脑的方法就是练静坐，通过练习静坐，让心神安定。也就是说，大脑在适当时候是需要休息的，每天在劳累时候，闭目养神休息十分钟，能极大的缓解疲劳感。

《灵枢·海论篇》记载：“髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸眩冒，目无所见，懈怠安卧。”脑为髓之海，脑髓之生成依赖于肾精之充盈。而肾主骨，主藏精，精生髓，肾精亏虚，髓之生化乏源，不能充盈于骨，故出现胫酸腿软；髓海亏虚，不能上荣清窍，清窍失养，则出现脑转、眩晕如冒状、脑鸣、耳鸣等症状。所以，在大脑的养生中，房事的节制，尤为重要，节制能减少肾精的消耗，尤其是起病之时或大病初愈之时，应当不受房劳。

”脾胃为后天之本、气血生化之源，脾胃气虚，脾胃无以运化水谷精微，水谷久蕴，化为湿浊，湿浊内停，导致脾不升清，清窍失养，出现头晕脑鸣，神疲乏力等症状。在脾胃的问题上，要分成两部分来看，一方面是脾胃的保养，使脾胃的运化功能正常，维持人体所需的气血津液。另外一方面，要重视人体营养物质的摄入，保证人体的正常所需。

肝的疏泄功能与人的情志密切相关，而我们发现，许多脑鸣的患者大部分都有情绪不稳定，或焦虑、悲伤抑郁，或情绪易激动。而脑鸣本身也会引起许多患者的焦虑不安，由此形成恶性循环。肝之疏泄太过，则会导致气机逆乱，肝气横逆上犯，上扰清窍，则出现脑鸣、头疼等症状；肝之疏泄不足，郁生肝火，肝火上炎，上扰巅顶，出现头痛、脑鸣，面红目赤等表现。少饮酒，酒最容易伤肝，影响肝的疏泄功能，还容易造成酒精中毒，伤害大脑的神经，这也是为什么未成年人和孕妇严禁饮酒的原因。诸多事实证明，酒后伤肝，酒后失言，酒后失态，大脑作出的反应，在酒后会得到无限放大。

《灵枢·决气》说：“腠理发泄，汗出溱溱，是谓津。……谷入气满，淖泽注于骨，骨属屈伸，泄泽补益脑髓，皮肤润泽，是谓液。”《灵枢·五癃津液别》又说：“津液各走其道，故三焦出气，以温肌肉，充皮肤，为其津；其流而不行者，为液。”因此，可以说在津液中，质地较清稀，流动性较大，布散于体表皮肤、肌肉和孔窍，并能渗入血脉之内，起滋润作用的，称为津；质地较浓稠，流动性较小，灌注于骨节、脏腑、脑、髓等，起濡养作用的，称为液。津液的生成、输布和排泄是多个脏腑协调配合的结果，任何一个脏腑功能失调均可能影响津液的生成、输布和排泄，导致津液生成不足或耗损过多，或输布与排泄障碍等多种病变，可出现眼干、口干、食欲不振等症状。日常生活中保持良好的生活方式有利于脏腑功能及津液的正常，像北大韦神这样的天才，就是喜欢背着水壶到处走，可以随时随地的补充水分。大脑本就是很需要水的一个器官，任何的缺水缺血缺氧，都会影响到正常的运转。

《灵枢•本神》云：“随神往来者谓之魂”，神安则魂藏能寐；神不安则魂不安藏，则会出现不寐、多梦、梦游、梦语等多种睡眠障碍，故张介宾《景岳全书•杂证谟》云：“盖寐本乎阴，神其主也。神安则寐，神不安则不寐”。由此可见，《黄帝内经》是非常重视睡眠对人和大脑的影响，只有在得到非常良好的休息的情况下，才能让人的神志清醒，魂魄得安，不然就会出现精神异常，整个人精气神也会紊乱不堪。

在几千年前，古人就已经对于人的大脑保养，有着一个非常清晰的认识了，但是当今社会来说，老年痴呆症，脑萎缩等等疾病呈现年轻化，增多化趋势，不外乎是我们没有重视和保养好大脑。

愿大家，都有一个聪明的脑袋，并且保养好它。