孩子月考不紧张，家长血压飙升 八年级月考那天，小杰把卷子当草稿，画完漫画才写答案，监考老师没管，座位也没动，他觉得这就是一节普通自习。 家长群里却炸锅：别人刷题到半夜，自家娃还在打游戏，标签啪一声贴上——不是读书的料。 我翻了研究，十三到十五岁的大脑就像新装的手机，后台开着社交、短视频、游戏十几个应用，内存被占光，书本自然排不上队。 随堂考试不换座位，孩子把月考当成课堂小练，大脑不会触发应急模式，家长眼里的松懈，其实是环境给的信号：这场考试不重要。 想拉回注意力，得把学习切成小游戏：今晚只背七道公式，背完解锁十五分钟打球；明天早读前录一段英语配音，发到班级群攒点赞。 大脑爱即时奖励，家长若只会吼，孩子就把房门一锁，继续挂机。 考试可以小，态度不能糊。 换座位、限时、密封卷，哪怕只是一次，也能让大脑知道：这是正事。 家长把标签撕掉，换成一张小目标清单，孩子每划掉一行，信心涨一格。 贪玩不是病，是成长还没找到开关。 家长按住焦虑，把按钮递到孩子手里，他才会自己调台。 月考可以松，人生不能一直随堂。
