少吃是最好的养生，
步行是最好的锻炼，
开心是最好的补品
微笑是最好的语言，
睡眠是最好的修复，
阳光是最好的能量。
白开水是最好的饮品，
深呼吸是最好的减压。
对照自己的生活，
你做到了几点？
我就是这个少吃做得不好，
一吃就多，
以后一定要不断提醒自己 ，
少吃，少吃，少吃。
少吃是最好的养生，步行是最好的锻炼，开心是最好的补品微笑是最好的语言，睡眠是最
飞翔说健康
2025-10-11 15:01:05
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