“空巢”老人如何规避风险“安全+健康+应急三重防护 1. 居家安全筑牢底线：安装防滑地砖、卫生间扶手，整理电线避免绊倒；燃气、电器定期检修，配备烟雾报警器和灭火器；不轻易给陌生人开门，快递、外卖尽量选驿站自取。 2. 健康管理主动防范：定期体检（每年1-2次），遵医嘱服药并设置手机提醒；储备常用药和急救包，学会基础急救知识；坚持适度运动（如散步、太极），保持规律作息。 3. 应急保障打通通道：手机设置紧急联系人（子女、社区、邻居），开通一键拨号；佩戴智能手环（带定位、一键呼救功能）；加入社区老年群，参与互助活动，让邻里、社区随时能提供帮助。
