要有效避免手机成为甲流传播媒介，需要从 “清洁手机” 和 “管住双手” 两个方面入手，形成良好习惯。 一、 核心措施：正确并定期清洁消毒手机 这是最直接、最有效的方法。 1. 消毒前先洗手：在清洁手机之前，务必先用肥皂和流水或含酒精的免洗洗手液彻底清洁双手。 2. 关机并断开所有连接：清洁前务必关闭手机电源，并拔掉充电线、耳机等。 3. 使用合适的消毒用品： · 最佳选择：70%-75%的异丙醇湿巾或酒精棉片。这是大多数手机厂商（如苹果、三星）官方推荐的清洁方式。其挥发快，不易损伤手机屏幕的疏油层和内部的精密元件。 · 备用方案：柔软的软布（如超细纤维布、眼镜布） 蘸取少量肥皂水或清水（拧干至不滴水）进行擦拭。注意避免任何开口处（如充电口、扬声器）进水。 · 避免使用：含有漂白剂、过氧化氢（双氧水）、研磨剂、压缩空气、清洁喷雾直接喷洒的清洁剂，这些会严重损坏手机屏幕和外壳。 4. 温柔的擦拭方法： · 用蘸有消毒液的湿巾或软布，轻轻擦拭手机的正反两面、侧面和摄像头周围。 · 特别注意听筒、扬声器开口等容易积存污垢的地方，可以稍微用力挤压湿巾，让少量液体渗出进行清洁，但切忌大量液体涌入。 5. 建立清洁频率： · 日常频率：建议每天至少早晚各消毒一次。 · 高危频率：在接触过公共物品（如电梯按钮、门把手、交通工具扶手）后，或在医院、商场等人员密集场所使用手机后，有条件应立即进行手部和手机的消毒。 二、 关键辅助：养成良好的个人使用习惯 清洁是治标，改变习惯是治本。 1. 管住你的手，管住你的脸： · 核心原则：在接触手机后，绝对不要直接用未清洁的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。 · 正确流程：接触公共环境 → 清洁双手 → 使用手机。或者：使用手机后 → 清洁双手 → 再触摸面部或吃东西。 2. 减少在公共场所使用手机的频率： · 在电梯、公交地铁、医院、餐厅等高风险场所，尽量不掏出手机玩耍。如果需要接听电话，建议使用耳机。 3. 为手机“穿上外衣”： · 使用手机壳和屏幕保护膜。它们比手机本身更容易清洁和消毒，甚至可以定期更换。清洁时可以将手机壳取下，内外彻底擦拭。 4. 注意放置环境： · 不要将手机随意放在公共区域的桌面、洗手池台面等可能被污染的地方。可以准备一个专门的收纳袋或口袋。 5. 不外借，不外放： · 在流感高发期，尽量避免将手机借给他人使用，也尽量不要接触他人的手机。如果必须接触，事后请立即洗手。 总结：一个简单的日常防护流程 您可以养成这样一个条件反射般的习惯： 出门在外时： 接触外界物体→ 使用免洗洗手液洗手 → 再掏出手机使用 → 收起手机后 → 再次使用洗手液洗手（如果需要触摸面部或食物）。 回到家中/办公室时： 1. 第一步：用肥皂和流水彻底洗手。 2. 第二步：用酒精棉片/湿巾仔细擦拭手机（正反面、手机壳）。 3. 第三步：将清洁好的手机放在干净的地方。 通过 “定期科学消毒” 和 “强化手部卫生” 这两大法宝，您就能极大地降低手机成为甲流传播媒介的风险，更好地保护自己和家人的健康。
