今日阴天，气温九度上下，水温依旧稳在7.5度左右，对冬泳人来说天气的变化基本不受影响。 中午挤着满屋子的人做完热身，和身边泳友闲聊才发现：厉害的能游400米的寥寥无几，大多数人也就200米上下，还有少数只游三四十米、50米的朋友。 其实冬泳不用拼距离、比时长， 就是自己战胜自己，“与寒抗衡”的坚持。从冷刺激扎进水里，到身体慢慢回暖，全程通透又轻松，既练了抗寒力，又磨了意志力，而不是跟自己的身体过不去。 今天依旧是200米打卡：100米自由泳提速冲劲，返程换蛙泳缓一缓，不同姿势轮换着，借着水的浮力舒展颈椎、腰椎，连后背的大椎都能得到放松。不同于陆地运动的紧绷，水中的舒展让肌肉越练越结实，偶尔摸一把硬邦邦身上的肌肉线条，还挺有成就感～💪 眼看着1月就要收尾，再过几天就是二月，立春也近在眼前（大概2月4号吧）！寒冬渐退，春暖花开越来越近，对于冬泳人来说，这大概就是坚持的意义，在最冷的日子里蓄力，只为等一场万物复苏的惊喜。 你有没有过“越坚持越有盼头”的经历？评论区聊聊～ 冬泳 运动打卡
