中医很有趣，你到大自然去，就不用死记硬背比如什么是左升右降？哪里是左，哪里是右。是你的左还是他的左？真是烧脑啊。内经说“圣人面南而立”，哦原来，古代观天，是面对南方背对北方，那么左手就是东方，右手就是西方，太阳从东方升起，这就是左升了吗？太阳从西方落山，那就是右降了吗？就这么简单就记清楚了。再说阳气的升降有什么作用？在早上时，太阳出来了，阳气正在慢慢苏醒，身体也在慢慢苏醒，所以这时候晒太阳可以帮助阳气生发。而躲在床上看手机就相当于消压阳气，往往人就会昏昏沉沉不清醒，中医有个益气聪明芄，里面有升麻、党参、黄芪，这正是补气升阳吗？那如果每天早上起床都不清醒，活动到下午就好一点，你就知道怎么去调理了。但调理一定要用药吗？动则生阳，所以冬天有暖阳的时候，去公园走一走，头脑是不是会清醒一点？大家去试试就知道。在傍晚，太阳就要落山，阳气就会内收，人工作了一天容易疲倦，就要知道收敛气息，如果这时候还去夜跑，不是收而是发，是不是就跟身体的气机运行方向相逆，所以身体弱的人，就容易失眠。这时候怎么办？借助点收敛的药材，比如五味子，夜跑是动，动得多就耗气，所以加上红参，动得出汗是伤津加上麦冬，这就是生脉饮。所以经常喜欢晚上去健身房暴汗而失眠的，用上一两支就好。又说脾主升，肾主藏，肾就跟仓库一样，藏就是归仓，所以张景岳将补肾方子叫左归芄，右归芄。古人认为人有两肾，左边是肾主阴，右边的主阳，右归芄就是温肾阳的，而左归芄是补肾阴的，你看是不是容易明白多了。所以现在的医学生全都只在书上去研究，在药房里去认识药，结果毕业了也不会开方，应该多到大自然去观察，就能明白古人的意思，中医很有趣，不是死记硬背就能学好的。淄博·广成中医
