身体发沉、舌苔厚腻，吃点就胀没胃口？全是湿气和脾虚在作祟！薏米+芡实+山药

闪耀星空滴加 2026-01-30 01:01:32

身体发沉、舌苔厚腻，吃点就胀没胃口？全是湿气和脾虚在作祟！薏米+芡实+山药煮水，经典祛湿健脾组合，不寒不燥超温和，煮一碗清润不腻，排湿又养脾，喝几天身体就变轻快，吃饭也香了！食材洗干净下锅煮30分钟，滤水当茶喝，反复续泡都可以，日常随手煮，湿气重、脾胃弱的朋友闭眼冲！每天一杯，祛湿健脾双管齐下，喝出清爽好状态～

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