高三女生睡眠不足5小时吹风致面瘫睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:0

天道品商业 2026-02-03 09:33:36

高三女生睡眠不足5小时吹风致面瘫

睡觉是养生第一要素。

睡觉的时间应该是晚21: 00~早3: 00。

因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

子曰：子时不睡，明早崩溃。

老子曰：孔子说得对

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