春季易春困没精神,常吃这8道菜,健脾祛湿,提神醒脑又解春乏

美食店家 2024-03-09 16:09:45

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

豆芽炒肉丝

食材:豆芽、肉丝、姜蒜 、青椒 、干辣椒、1勺料酒 、1勺淀粉 、半勺老抽、盐、味精

做法:

1、绿豆芽洗净, 姜蒜 、青椒 、干辣椒切好备用。

2、肉丝腌制:放入1勺料酒 、1勺淀粉 、半勺老抽混匀后放入食用油锁汁。

3、热油放入姜蒜炒香 ,放入肉丝炒熟盛出。

4、放入干辣椒 青椒炒香,放入豆芽反复翻炒。放入肉丝一起炒熟 ,放入2勺生抽 、1勺盐和适量味精就可以了。

口蘑蒸牛肉

食材:牛肉,口蘑,姜丝,葱段,葱花,白芝麻。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成片,加入姜丝、葱段、酱油和淀粉,抓拌均匀后淋入食用油,再次抓拌均匀腌制十分钟。

2、口蘑放入清水中,加入食盐和淀粉,先浸泡十分钟,再清洗干净切成片。

3、把口蘑放在蒸碗底部,再铺上腌制好的牛肉,冷水上锅蒸十五分钟。蒸熟后取出来,撒上白芝麻和葱花即可端上桌开吃。

榨菜炒苕皮

准备食材:苕皮,榨菜,小米辣,蒜白,蒜苗叶,花椒,豆瓣酱。

做法步骤:

1、苕皮放入烧开的水中煮熟,煮至透明后捞起来,控水备用。

2、起锅烧油,油热后放入榨菜丁、小米辣、蒜白和花椒翻炒出香味,再放入豆瓣酱炒出红油。

3、接着放入苕皮翻炒均匀炒熟,最后放入生抽、老抽、黑胡椒粉、鸡精、蒜苗叶翻炒均匀,炒至入味即可出锅装盘开吃。

紫菜蛋花汤

所需食材:

紫菜1小块,鸡蛋1个,葱适量,姜适量,蒜适量,盐1勺,鸡精半勺,胡椒粉半勺

第一步:切点姜丝,切葱花,切点蒜片,把鸡蛋打入碗中,搅拌成蛋液。

第二步:锅里热油,倒一点油就可以,把葱姜蒜爆香,然后倒入适量的水,大火烧开。

第三步:把鸡蛋液倒入,用筷子不停搅拌,然后再倒入紫菜,转小火放一勺盐,半勺鸡精,半勺胡椒粉,搅拌均匀即可。

香椿芽拌豆腐

食材准备:香椿芽、豆腐。

做法流程:

1.香椿芽清洗干净,然后起锅烧水,水烧开之后,加入适量的食盐和花生油提鲜,再放入香椿芽焯煮三分钟焯熟。

2.然后把焯熟的香椿芽捞出切碎,放入大碗中,接着把豆腐切成小块,也倒入大碗中。

3.接着往大碗中加入适量的食盐、味精和香油,然后一起搅拌均匀入味,即可出锅开吃。

木耳炒肉

食材准备:瘦肉、木耳、蒜末、干辣椒、葱段。

做法流程:

1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.木耳提前泡软,然后清洗干净,接着起锅烧水,水烧开之后,放入木耳焯煮三分钟,再捞出沥干水分备用。

3.热锅烧油,油热以后,放入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至瘦肉变色后,再加入蒜末和干辣椒翻炒均匀,炒出香味。

4.接着加入葱段和焯好的木耳一起翻炒,再加入适量的蚝油和白糖提鲜,然后继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。

香菇肉末炒蚕豆

准备食材:蚕豆,肉末,香菇,蒜末,小米辣,葱花,姜丝。

做法步骤:

1、香菇放入清水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净切成片。

2、蚕豆清洗干净,焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。

3、猪肉清洗干净,先切成小块,再剁成肉末,锅中油热放入肉末翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。

4、起锅烧油,油热后放入蒜末和姜丝炒香,再倒入香菇翻炒均匀,炒软后加入蚕豆、小米辣、蒜末、生抽、清水,翻炒均匀后盖上盖子焖煮三分钟。

5、煮熟后,开大火翻炒几下即可出锅装盘开吃。

辣椒炒春笋

材料:春笋 1个、青红辣椒 2个、蒜 5瓣、食用油 适量、 盐5克、生抽 一勺,鸡精少许。

制作步骤:

1. 春笋去皮,洗净后切成薄片或长条,青红辣椒切段备用。

2. 油烧热,加入春笋爆炒2分钟,加生抽,盐鸡精调味。

3. 加入青红辣椒蒜末继续翻炒片刻,觉得干可以加一点水进去。

4.炒到辣椒断生,翻炒均匀就可以出锅了

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