冬季最常见的疾病就是感冒，宝宝每次感冒都会影响发育，所以在照顾孩子上一定要更加精细，这样能够让我们的宝宝健康长大。在寒冷的冬季如何让宝宝远离疾病，健康成长呢？接下来我们就这个问题来进行讨论一下。

母乳喂养的好处

母乳喂养能够有效提高宝宝的免疫力，因为母乳中的各种营养比例合理，宝宝不容易发生过敏的，同时母乳中的营养还能让宝宝更好地消化吸收，所以母乳是任何食物都无法代替的。对于免疫力低下的宝宝来说，母乳是宝宝最适宜的天然营养来源，产后7天内的母乳是初乳营养价值最高，对于提升宝宝的免疫力起到十分重要的作用，母乳还可及时为婴儿提供足量营养，助力宝宝发育中的免疫系统形成。但随着宝宝的大，6个月母乳中的营养已经不能满足宝宝成长发育需求，所以家长就要给宝宝添加一些辅食。

提高更好的免疫力

美国科学家研究发现:＂如果宝宝在幼年时被过度保护，一点都接触不到自然环境中的寄生虫、细菌和病毒，等宝宝长大后患免疫系统疾病的概率就会增高，所以想要宝宝少生病就要让宝宝适当接触病原体。宝宝的免疫系统消灭病菌的过程是免疫力提升的过程，所以医生才提倡让宝宝到大自然中去锻炼身体，这样才能构建起坚固的免疫屏障。

充足睡眠和适当营养

宝宝吃好睡好身体才能更强壮，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间，一般睡眠时长可控制在10个小时左右，只有睡得好醒后才会有精神。此外多吃水果和蔬菜也可以提高免疫力，因为肉类食品中富含各种营养素，是人类蛋白质、矿物质和维生素的重要来源之一，肉类食品能够助力宝宝提高免疫力，让宝宝的身体更强壮。颜色鲜艳的蔬菜和水果中含有很多植物化学物质，例如番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C,这些物质均可有效提高人体的免疫力。6个月至1岁的宝宝可以吃果蔬泥、果蔬颗粒，最好不要将其做成果蔬汁，尤其是过滤过的，这样会让很多的营养素流失。还可以给宝宝喝优博瑞霂奶粉，这款奶粉采用的是高乳清蛋白科学配方，其中含有宝宝大脑所需要的DHA和AA等营养素，能够为宝宝成长提供优质营养。

相信看完这篇文章后，你对提高宝宝免疫力已经有所了解，相信在你的努力下宝宝一定能够健康快乐地成长。