财经作家艾伯乐认为，一个人最好的品牌在很大程度上取决于外表。

年轻时，我们常常忽视对自己形象的精心打理，往往没有足够的重视外表的意识。

然而，随着成长和阅历的积累，我们逐渐认识到，保持整洁干净的外表能够更容易赢得他人的喜爱和尊重。

在许多场合，一个人的外在形象越是令人留下好印象，就越有可能获得特殊的待遇和更多的机会。

正如古代元代杂剧《谇范叔》中所言：“先尊重衣着，然后尊重人品，先注重外表，再注重内在。”

外表并不仅仅是一种表面的展现，它也能够折射出一个人的内在世界，传达出其精神气质和生活态度。

有效地管理个人外在形象，实际上是在打造独属于自己的品牌。

教育家马卡连柯强调：

外表在个人生活中具有重要意义。很难想象一个不注意自己仪态，粗心大意的人能够真正关注自己的行为举止。实际上，你的外在形象就是你最出色的名片。

那些连自己外表都无法管理得好的人，通常会更容易失去他人的好感与信任。

作家阿琐也分享了她的亲身经历。

十几年前，她在一家广告公司工作，有次被派往外地进行培训。

培训的时间非常紧张，因此她在当天穿着相对随意：牛仔裤搭配T恤，头发凌乱，并没有化妆。

当她与合作方见面时，她立刻感受到对方持续地审视着她，眼神中充满了怀疑。

果然，在接下来的十几天里，合作方一直对她表现出不友好的态度：明明她被请来担任高级讲师，却被当作是执行杂务的人；尽管每天需要讲课超过7个小时，她却没有得到一个椅子。

甚至在培训结束后，合作方还向公司传达了希望下次派其他培训师的意愿。

阿琐感到不满，向上级投诉，责怪对方只看重外表。

然而，上司告诉她：在职场中，个人能力不是一下子就能看出来的，所以外在形象对于给人的印象非常重要。

如果你甚至不能维护好自己的外表，又如何让别人相信你能够胜任事务呢？

杨澜提到，形象永远领先于能力。

在成年人的世界中，没有人有义务通过你邋遢的外表来深入了解你的真正内在。

心理学家马瑞·比恩的研究也得出结论：两个人相互留下的印象中，38%取决于声音，7%取决于说话内容，剩下的55%则取决于外在形象。如果你的仪容不整，别人对你的印象必然会大打折扣。

只有当你整洁得体，你才能赢得他人的欣赏，让出色的外在形象成为你人生的助推器。

联合国儿童基金会曾进行过一项实验：

他们让一名小女孩分别以整洁和邋遢的形象在街上行走，以观察人们的态度。

当小女孩穿着整洁站在街头迷茫地望着四周时，路人纷纷上前，自发询问是否需要帮助；

然而，当小女孩的外表变得肮脏不堪时，却没有人愿意理会她。

同一个人，在不同外表下，却受到截然不同的对待，这反映了这个世界常常会以貌取人的现象。

设计师黑玛亚指出：“良好的外表是能够让你在任何时候保持优势的武器。”

只有保持整洁的外表，你才更有可能受到友好的对待，并获得更多的机会。

乔布斯刚开始职业生涯时，的确不太注重外表。

他常常光着脚，头发凌乱，身穿嬉皮士风格的外套，还带着一股异味。

尽管他已经展现出非凡的商业头脑，但由于外表问题，他也面临很多挫折：

在雅达利游戏公司工作时，因为卫生问题，他受到同事的排斥，甚至经常被安排单独上夜班；

创业后，他急需资金，却因为把脚搭在桌子上，让许多潜在投资者失望而离去。

虽然他一直不太在意形象，但这也使他付出了很多代价。

直到加入皮克斯公司，在CEO卡特穆尔的引导下，他才逐渐认识到：

不修边幅的天才更容易让人产生负面印象，只有在被他人接受后，才能最大程度地发挥自己的才能。

从那时起，他剪掉了长发，开始注意个人卫生。

很快，他改变了邋遢形象，逐渐变得整洁爽朗，焕然一新。

在展示新的形象后，他受到许多人的好感和认可，最终创立了辉煌的事业。

《弟子规》中写道：“冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切。”

无论何时何地，一个人都应该保持整洁的仪容，衣着要得体。

精心打扮自己，不仅是对他人的尊重，更是对自己的成全。

学会有效管理自己的外在形象，才能以最佳状态获得生活的赞许。

蔡康永曾经说过：“不要恨那些以貌取人的人，这是人的天性，再恨，它也不会消失。它就像一堵墙，用恨是推不倒它的。你只有翻过这堵墙，让别人看到真正的你，就够了。”

要提升自己的形象，翻过这堵墙，以下是一些建议：

注意穿着打扮，保持干净整洁：外表是你与他人交往的第一印象，因此要保持干净整洁的外表。你不需要过于讲究时尚，但衣着要整洁，让人感受到你的精致和自信。

提高自身修养，注意言谈举止：优雅的言谈和得体的举止能够展现你的内在素质。学会倾听他人，表达自己的观点时保持礼貌，都会给人留下良好印象。内在修养会在你的言行中得到体现。

展现真实的自己：不要试图伪装自己，而是要展现出真实的一面。真诚和坦率会让人更容易接近你，建立信任。不需要假装成别人想要的样子，只需做好自己。

培养积极的态度：积极的态度能够感染周围的人，让你成为一个愉快和有吸引力的存在。乐观的人更容易吸引别人的注意和喜欢。

继续自我提升：持续学习和成长是提升自身形象的重要部分。无论是专业技能还是个人兴趣，不断提升自己会让你更有自信，也能够与人有更多有意义的交流。

关注身体健康：身体健康也是形象的一部分。保持健康的生活方式，合理的饮食和适度的锻炼，会让你看起来更有活力和精神。

总之，提升自己的形象需要从内外两个方面着手。不要试图改变自己，而是在保持真实的前提下，通过改进外在表现和提升内在素质，让自己成为更好的自己。这样，你就能够更吸引人、更自信地面对生活和人际关系。

心理学家洛钦斯，提出过一个“首因效应”。

意思是说，人们在交往时，潜意识中会将第一印象视为首要因素。

你的运气好坏、你所能达到的高度，很多时候都藏在外表里。

就像叔本华说的，人的外表是表现内心的图画，相貌表达并揭示了人的整个命运特征。