宫颈癌是威胁女性健康的“隐形杀手”，每年因为这种疾病夺走生命的女性不计其数。究其原因，还是因为一些女性忽视了早期的防癌筛查，导致治疗宫颈癌的最佳时机被错过。对于宫颈癌，预防和护理是能够帮助减少疾病恶化的风险的，只是很多人并没有引起足够的重视，对于宫颈癌的预防和护理方法，并不是十分清楚。所以，为了远离宫颈癌这个“病魔”，这3件日常小事，女性朋友需要做好。

1.注意个人的私处卫生

私处卫生是很多女性容易忽视的，特别是容易患妇科疾病的女性，大多都是由于自己不注意私处卫生，导致了阴道内的菌群发生了紊乱，从而引发阴道炎性疾病，但这只是其一。还有一些女性，不注意性卫生，比如同时拥有多个性伴侣等，这会使个人感染病毒的风险大大增加。

而在宫颈癌的发病诱因中，人乳头瘤病毒是诱发宫颈癌的高危因素，不洁性生活，没有固定的性伴侣等，这些都可以是感染人乳头瘤病毒的始作俑者。所以提醒广大女性，关于私处的卫生工作，最好不要大意，这是预防宫颈癌的重要手段之一。

2.加强个人的身体锻炼

锻炼身体对于预防宫颈癌有好处吗？答案是肯定的，因为在宫颈癌的发病高危因素里面，人乳头瘤病毒，是导致宫颈癌发病的威胁因素。人乳头瘤病毒，需要通过寄生才能够繁殖、存活，但是对于这种病毒，如果身体的抵抗力足够强大，一般是可以将将其隔绝在体外的，进而使病毒没有机会去感染宫颈，避免对宫颈上皮细胞造成破坏。

但是，如果个人抵抗力下降了，就很容易导致病毒入侵，这样感染人乳头瘤病毒的风险就会加大，从而导致宫颈癌发病风险几率增加。所以，平时多注意身体锻炼，对于预防宫颈癌也是有一定帮助的。

3.进行疫苗接种

现如今，随着医学技术的不断发展，一些疾病有了预防性的疫苗，可以使疾病的发生率大大降低。宫颈癌也不例外，预防宫颈癌的疫苗，就是抗人乳头瘤病毒疫苗，这种疫苗目前分为二价、四价和九价，大家可以根据自己的实际需求，选择合适的疫苗接种，但大家也不要觉得接种疫苗后就万事大吉了。

疫苗虽然从一定程度上可以预防病毒感染，但是并非所有的宫颈癌患者，都是因为病毒导致，所以平时还是要注意做好防癌筛查，多给自己留个心眼儿，就能够使宫颈癌的发病几率降低一点儿。总而言之，防患于未然，总归是没错的。

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