好吃不胖的南瓜挞,姐妹们快来码住

人青青风雨 2024-04-10 20:13:30

你可以尝试制作日式南瓜挞,具体步骤如下:

1. 准备去皮南瓜400克、黄油50克、细砂糖25克、鸡蛋1个、低筋面粉90克、淡奶油64克、细砂糖10克、蛋液40克、玉米淀粉8克;

2. 将南瓜切片,上锅蒸20分钟,鸡蛋打散备用;

3. 黄油50克软化后加入细砂糖25克,搅拌均匀顺滑,加入蛋液15克搅拌均匀;

4. 筛入低筋面粉90克,翻拌均匀成团,包上保鲜膜冷藏1小时;

5. 模具中垫入烘焙纸,蒸好的南瓜倒入大碗里,加入细砂糖10克、淡奶油64克、蛋液40克、玉米淀粉8克,搅拌均匀,可以用料理机搅打细腻;

6. 取出松弛好的面团,盖上烘焙纸,擀开成模具一样大小,放入模具底部,用刮刀整理与底部贴合,用叉子插满孔;

7. 上下火160°C预热烤箱,倒入南瓜糊,刮平表面,震出气泡;

8. 将烤箱放入中下层,上下火160°C烘烤约40分钟,取出放在晾网上完全冷却;

9. 淡奶油100克加入细砂糖10克,搅拌打发至九成发,冷却后揭去烘焙纸,在顶层挤满奶油,刮平奶油表面,在表面刮出花纹;

10. 将四边切平,撒上椰子片即可。

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南瓜原产于墨西哥到中美洲一带,世界各地普遍栽培。根据现有的考古发现,公元前7000年的南瓜种子被保存在墨西哥东北部山区的干燥洞穴中,这表明当时的人类已经开始种植南瓜。南瓜在15世纪末传入欧洲,初入时先限于庭园、温室、药圃栽培,用作观赏和研究,以后才慢慢步入大田,作为蔬菜瓜果种植,并逐步传入非洲和亚洲等地。在中国,南瓜的种植历史可以追溯到明朝,从16世纪初开始,葡萄牙人多次展开对华贸易,那时,南瓜可能又由葡萄牙人传入中国,但古书中没有明确记载南瓜传入中国的具体时间。

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