2022年12月7日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》，随即各地陆续调整疫情防控政策，全国各地也相继出现了大规模的新冠感染，面对相同的大环境，每个人被感染的时间早晚不同，感染后症状轻重也不同，阳过后康复周期和症状也大相径庭。除了大家调侃时以为的感染毒株不一样外，更重要的是每个人的免疫力强弱不一，不然也不会出现ICU里诸多免疫力低下的老年人一床难求的局面，而鲜有成年人和儿童因新冠住进监护室。

那什么是免疫力呢？人类经过几十万年的进化，自身存在抵抗外来病毒及细菌侵害的能力，就是我们俗称的免疫力，免疫力按照获得方式不同可以分为：

Ÿ 先天性免疫力，又叫做非特异性免疫力或者固有免疫力，一生下来就有。

Ÿ 获得性免疫力，是人生下来以后在生活中自然获得的，或者用人工辅助的方法被动得到的，如注射疫苗。

免疫系统包括骨髓、胸腺、脾脏、淋巴结、扁桃体等免疫器官，时时刻刻都在保护着我们的身体不患病，既然免疫系统和免疫力这么重要，那么后疫情时代阳康后的我们怎么做才能提高免疫力呢？