2024年的养老金上涨，包括职工养老金的上涨和居民基础养老金的上涨，是养老金的双涨之年。

对于居民退休人员来说，在一个统筹区内，无论工龄多少，养老金多少，上涨金额是固定的，比如今年国家规定，居民基础养老金每月最低上涨20元。

对于退休职工来说，养老金的上涨是按照一定规则来进行计算的，先确定涨幅，然后按照规定的调整方法进行调整。2024年的职工养老金的调整，大概率还是采用定额调整、挂钩调整和倾斜调整费方法进行，这三种调整方法结合在一起，能起到“提低控高”的作用。

职工养老金的人均上涨金额，是以退休职工人均每月养老金为调整基数来确定，比如2023年全国每月人均养老金大约是3000元，人均每月大约上涨114元。由于每个人退休情况不同，有人会高于平均数，有人会低于平均数，人均养老金高的省市，会高于人均养老金低的省市，比如上海、西藏的人均养老金高，河南、云南等地的人均养老金比较低，在涨幅一定的情况下，上海或者西藏地区的退休职工人均上涨的养老金就比河南、云南等地人均上涨的养老金高。具体到个人，也有这样的规律，在退休条件相同的情况下， 养老金高的人，上涨的金额也会比较多。

由于全国31省市养老金调整细则并不一样，在同等退休条件下，在不同省市，调整上涨的金额也会有比较大的差异，上涨金额有高有低。往高了说，工龄30年，每月养老金5000元，每月能涨500元吗？

2024年养老金调整通知还没有出炉，但因为政策具有连续性，选取2023年部分省市的养老金调整方案进行说明，比如西藏和上海，看看每月上涨500元养老金有没有可能性。

上海2023年养老金的调整方案，定额调整标准是61元，工龄挂钩调整单价是1元，养老金挂钩比例1.8%，不考虑倾斜调整，每月上涨养老金61+30*1+5000*1.8%=181元，距离500元还有相当大差距。

西藏2023年养老金调整方案，定额调整标准是70元，工龄挂钩单价有4个等级，按照最高单价2元计算，养老金挂钩比例2.23%，不考虑倾斜调整，每月上涨养老金70+2*30+5000*2.23%=201.5元，还不到500元的一半。

由此来看，工龄30年，每月养老金5000元，靠定额调整和挂钩调整涨到500元几乎没有可能性，如果考虑倾斜调整，能涨到500元吗？

上海2023年的调整方案有养老金加发政策，2023年对于刚满60岁的女性、刚满65岁的女性，每月加发120元，如果退休人员符合条件，每月能涨到301元。再考虑高龄倾斜最高加发金额45元，每月也只能上涨到346元，不够500元。

西藏2023年养老金调整方案，高龄最高加发115元，加上定额和挂钩调整，每月能涨到316.5元，也不够500元。

看来，工龄30年，养老金5000元，想达到每月上涨500元养老金是很困难的，但如果放在山东，上涨500元还是有可能的。

山东2023年养老金调整方案，定额标准是41元，养老金挂钩调整比例是1.25%，工龄挂钩采用阶梯式挂钩，工龄越长，挂钩单价越高，15年及以下工龄，工龄单价1.2元；16年至25年的部分，工龄单价1.4元；26年至35年部分，工龄单价1.6元。据此计算每月上涨41+5000*1.25%+15*1.2+10*1.4+5*1.6=143.5元。考虑到山东有达龄待遇，对于刚刚达到70周岁、75周岁和80周岁的企退人员，每月分别增加290元、190元和360元，如果每月达龄增加360元，上涨金额能够达到360+143.5=503.5元，突破了500元。

在2024年的养老金调整中，如果调整幅度和调整方法与2023年接近，那么工龄30年，养老金5000元，每月上涨500元是很困难的，但也并不是说没有可能性，像山东省的调整方案，因为有达龄的特殊待遇，最高达龄上涨金额达到了360元，每月上涨金额就有希望达到或突破500元。