导语：

退休三年，每天早晨五点左右就自然醒来，感觉状态越来越好。

我觉得，是少了上班时的紧张、焦虑和内耗，多了轻松、自在和松弛。

上班时，经常会被没有订单被迫休息，那就意味着自己没有收入；

企业开源节流，首先被裁制的是我们一线工人。

今天在这个岗位，明天还不知道有没有岗位。

终于退休了，虽然工资不高，最起码是风雨顺遂，到日子就有收入，不必再为人际发愁。

我是70后最大的，今年53岁，历经过生活里的各种风波；

企业改制，买断工龄，下岗，以及企业内部各种明枪暗箭。

能够顺利走到退休岁月，我非常感谢自己的命好，以及对强大祖国的感恩。

退休后，我活出了自己喜欢的样子，过上了自己想要的生活，皆因以下几点。

1、过上了松弛的生活。

退休后，我成为了自己最好的朋友，遵循内心，活得真实安然。

不再期待别人的认可，也不再期待能够走进人群，八面玲珑；

而是安静地接纳自己的一切，比如不喜欢热闹的地方，喜欢安静地独处。

人生的悲欢喜乐皆是岁月真实的生活，也是自己人生最纯的写真。

退休后，过上了一种松弛的生活，既不会对生存焦虑，也不会对生活内耗。

在自己的爱好里，享受着太极拳的美妙，以及读书写字喝茶的安宁。

每一个爱好，都是滋养我的养料，每一本读过的书，写下的文字，都滋润我的灵魂。

退休后，我不再做那些高难度的动作，比如太极拳里的腾空起脚，以及燕型下式。

我会跟随舒缓的音乐，想着师父传授的心法，在放松安静的心境下，让自己与拳势交流。

宅家安静地读书，在书籍里践行诗意远方的梦想，在文章里吐露内心的感恩。

白落梅曾说：“一书一茶一知己，一朝一暮一人生。

人的一生很短，所有的悲喜，只在一壶简洁的清茶中。”

一首禅音，一杯淡茶，皆是修行。

2、通过学习找到余生方向。

退休后，最好的生活状态，莫过于一本闲书，三两知己，自在随心。

自在随心，并不是所谓的躺平摆烂，而是在拥抱生活的同时，拥有自己的爱好。

这份轻缓的慢生活，是一份热爱，是一种期待，也是一种生活方式。

人生一世，追求的不过是内心的意愿，找到自己人生方向，量力而行，过得健康幸福。

退休后，跟随小小老师的写作营，历经三年的坚持和努力。

我找到了余生的方向，做自己喜欢的事情，过自己想要的生活。

不紧绷，不焦虑，不内耗的日子，实在是太过美好。

退休后，我开始享受岁月时光的洗礼，学会自洽松弛的生活，活出自己喜欢的样子。

晨起读书写作，闲时寻一处安静之地打拳修身养性。

独处的时光里，跟随老师和小伙伴们在追寻梦想的路上同行。

不急不徐，从容安定地将退休的生活，过成眼前的诗与远方。

找对了方向，有了生活的目标，跟对了人群，感受一种前所未有的欢乐。

3、读书和运动让身心皆在路上。

最近在看《我本芬芳》这本书，作者杨本芳，从六十岁开始读书写作。

这本书是作者80岁写自己六十年的婚姻历程，通过自己的人生经历，告诉我们女人：

活得好的女人，始终知道，真正的幸福从来不是仰仗婚姻，而是婚姻之外的那个自己。

退休后，读书是我每天的营养餐，运动是我每天的加油站。

晨起读书写字，闲时运动，让自己身心皆在路上，感受生命的真谛，生活的美好。

以前，老伴不理解我为啥喜欢买书，等到他第一次帮我“退税”后，改变了想法。

这几天大雪纷飞，我也坚持出去走走，把社区里每个角落都拍了雪景。

昨天，我还踏雪到对面村庄和原野里拍摄雪景，录制了护城河里的流水，无人踏过的雪地。

老伴说我是童心未泯，而我却认为自己是热爱生活。

退休后，我不仅热爱读书和运动，更加注重了我和老伴的饮食和作息。

当我对物质没有欲望后，我觉得挣钱是意外，心态平稳，情绪安定，才是生命的能量。

高尔基曾说：“读书愈多，精神就愈健壮而勇敢。”

书，既是精神粮食，也是生活良药。

作家周岭说：“经常运动的人，体内的生态系统犹如一汪清泉，沁人心脾。

而久坐不动的人，体内生态系统就像一潭死水，毫无生机。”

坚持运动，不仅可以增强免疫力和自愈力，还能激发自己的思考力。

结语：

经济学家林采宜曾说：退休，是此处叶落，别处花开。

退休后，我们退出了职场，却是走进了最美余生的开始。

如何让自己过上喜欢的退休生活，皆因每个人对余生的追求。

人活一世，活出自己喜欢的样子，过上自己想要的生活；

不附庸风雅，不故作姿态，只是静静地感受人间百态，过好自己的日子，足矣。

作者：华贵禅心

关注我的文字，走进你的心灵。你有故事，我有茶，一起畅聊余生时光。

文中配图来源于网络。