随着这几天的升温，这春天才是真的要来啦~

大地回春，万物复苏，有些人已经开始规划春游了，

然而有些人却是“大难临头”，

皮肤泛红刺疼、干燥脱皮

喷嚏不断、鼻子堵塞

咳嗽加剧、呼吸困难

眼睛红肿发痒

......

本是春暖花开的季节，对过敏星人来说简直是在渡劫！

一到换季就过敏？怎么回事？

→春季气温不稳定，冷暖空气交替频繁，气温起伏大，

→春天风大，沙土灰尘糊脸，花粉柳絮飘扬，

这些都会刺激到我们的身体，皮肤和呼吸道也会变得脆弱敏感，

而有些人的免疫系统太积极，把原本对安全无害的物质，给认错成了对人体有威胁的物质，还给人家攻击排斥得特别过分，这才导致了过敏的发生。

再加上每个人的体质不同，遗传、环境、免疫状态各有所异，发生的过敏反应有轻有重，多少都会影响到日常生活，真的太痛苦了！

话是这么说，咱们把预防做到位，远离过敏原，尽可能减少或避免过敏的发生，才是最重要的哟

→外出要做好物理防护，戴上口罩，戴好护目镜，备上帽子遮阳伞，避免呼吸道、皮肤和眼睛受到刺激；

→在家里要经常通风透气，勤换床单被套，清洁家具、角落，保持室内卫生；

此外，要好好调节免疫力，保护自己的身体屏障

免疫力是人体最重要的防御机制，如果免疫系统发生紊乱，导致免疫力太高或太低，身体都会遭到健康威胁。

→平时锻炼身体，均衡饮食，规律作息，可以增强体质，调节免疫力，保护自己的身体；

→提高室内空气中的负氧离子浓度，负氧离子被称为“空气维生素”，长期补充负氧离子有助于改善我们的身体状态，

①负氧离子进入体内后，能够刺激免疫细胞的产生和活性，调节免疫功能；还可以消除人体内因组胺过多引起的不良反应，避免过敏的发生；

②在空气中，负氧离子能够将尘螨、花粉、细菌等携带正电荷的微粒沉降下来，有效净化抑菌，可以让我们的室内空气环境更干净。

如果不慎“中奖”，出现了过敏反应，一定要去医院就诊，对症治疗，要对自己的身体负责哦！

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