心自由，生活就会自由

心自由，生活就会自由。人生，就是寻找、发现、追求，而后得到。如果没有目标，就会失去方向。时刻保持清醒，坚定信念，敞开胸怀拥抱世界，才是看到更大世界。

活着就注定痛苦，只有把痛苦当做磨炼，才能让自己更加强大。现阶段，如果你觉得一无所有，是因为你已经失去了信心。只要还有活着的勇气，便没有失败。

乐观的人，到哪里都会快乐；悲观的人，拥有再多也会痛苦。如果你总让人失望，不是因为你穷，而是在你身上看不到希望。活着，就要活出一种精神，哪怕在困境，也要全力以赴突围。

人与人之间，只能以真心换取真心。如果别人愿意在你身上花时间，说明他重视你。每个人都是在寻找心中的知己，能与你同甘共苦的人，一定要好好珍惜，因为陪伴就是最好的爱。

真正的归属感，在自己的内心深处。很多人觉得没有安全感与归属感，是因为内心的迷茫与迷失。失去自我的人，是不知道自己真正想要什么的。只有回归内心，善待自己，也体谅别人，才能成为更好的自己。

在生活中，我们除了要自律，还要懂得宽容别人。有些人，对自己很宽容，对别人却很苛刻。真正的优秀，不是你超越了多少人，而是超越自我，只有懂得欣赏别人，才能成全自己。

人生的路，是自己选的，再难也要走下去。人生如果可以重来，那么，再重来一万次，你也会后悔。你现在拥有的一切，都是你选择的结果。事实上，你选择怎么样的人生，就会拥有怎么样的人生。只是有很多人，不愿意相信，他们拥有的一切都是他们一手造成的。

记住：在人生中，要给自己多点时间与空间，学会独处，不断完善自我。很多事情，不能急于求成，要学会等待，但是，面对人生中的大机会，就不能犹豫，要敢于向前，才能抓住属于自己的幸福。

远离焦虑，才能让身心灵和谐

在人生的路上，要与自己品味相同的人做朋友。那些不懂你的人，不但不会理解你，而且会嘲笑你的梦想。与志同道合的人一起前行，心灵才会感受到愉悦。因为懂你的人，不需要多言，也能懂你。

如果你看到别人总是比你好，那是因为别人总在你看不到的地方努力，在你看到的地方，与你一样平凡。要在不平凡的日子，成就不平凡的人生，就必须懂得暗自努力，不动声色去成功。

安静，就是一种美。安静做好自己，在世俗中，有一个独处的空间，让身心灵处于一种和谐状态。安静生活，安静思考，便能避免很多生活中的烦恼。

当你学会与世界平和相处，便能看到世界的美好。世界从来不完美，任何事情都有两面性，我们要向好的方向发展，才能一切向好。

然而，人性中的两面，却很难把握。一些人，就是因为贪欲，放弃了善，而走向了恶。中国古人讲究阴阳哲学，整个世界由阴阳组成，我们要做的不是取其一端，而是做到阴阳调和。中医的精髓，就是用智慧做到身体的阴阳和谐。

我一直认为，只有懂得阴阳哲学，才能真正懂得什么是养生。身体如同一个宇宙，懂得平衡，才能让身体健康。当下，有很多人，生病后依赖医院医生，却从不在自己身上找原因。

生病，说明你的身体不和谐了。你要问自己几个问题：1、我的生活习惯健康吗？2、我的饮食习惯良好吗？3、我有没有保持锻炼？4、我的作息，是不是正常？

如果以上问题都得到肯定的回答，那么，你的身体状态一定是良好的。只要有一样没有做到位，就会导致各种病。所以，只有改变源头，才能彻底治愈自己。

在人生中，回忆煮酒，细水长流。在世俗中，要有莲花一样的品质，出淤泥而不染。在处世中，要在入世与出世中找到平衡，有自己的原则，有自己的信仰，不浮夸轻薄，遇事做到荣辱不惊，在生活中，学会懂得与慈悲。如果你能做到这些，便能成就高品格的人生。

记住：在浮躁社会，保持安静，远离焦虑，才能让身心灵和谐。