香菇和什么才搭配最好?【冬笋烧香菇】营养丰富,孩子增高必吃!

佛山80后的生活 2023-12-16 11:01:53

冬笋,含有丰富的维生素、植物蛋白、钙、铁等人体所需的多种微量元素,常吃具有促进身体生长发育、清热化痰、生津止渴的作用,比起牛奶、鸡蛋更好。

北方的大学的食堂里经常出现的一道菜,冬笋烧香菇。有时在一些家常菜馆里也吃得到。下面我们来看看怎么做?

主料:

香菇、冬笋各50克。

辅料:

盐、糖、味精、淀粉、食用油各适量。

制作方法:

1.将香菇洗净,浸泡开后剪去蒂。

2.冬笋剥皮,洗净,切片,用食用油略炒熟。

3.炒熟的冬笋与香菇、盐、糖、味精、淀粉、食用油拌匀。

3.全部材料放入砂锅内,加锅盖用大火烧5分钟,中途搅拌1次,即可上桌。

小tips:

1.冬笋最好能先焯水,不然会有涩涩的味道。很下饭的一道菜。

2.炒冬笋时油温不宜太高,否则会影响冬笋的鲜味。

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