再婚3年,老公一想起出轨前妻就发疯,我终于爆发:你找她去吧,别祸害我……

鹏举情情 2024-05-07 22:05:06

作者:候文君,来源:婚姻与家庭杂志(ID:hunyinyujiating99)

01

一说前妻就来气,丈夫得了“心病”

下班后,崔静接到丈夫姜波的电话,说今天临时有事,需要加会儿班。想着两人单位离得不远,自己也没什么要紧的事,崔静决定去接姜波一起回家。这是崔静第一次来姜波单位,所以,姜波办完事儿后便顺便带她参观了一下。“这里是我刚来时的办公位,这里是我第一次拥有的独立办公室,这家是我平时经常去吃的饭店……”崔静正听得津津有味,姜波却突然生起气来:“那个女人竟然把男人带到这儿吃过饭。乱搞也不躲远点儿,偏偏来单位门口恶心我!你说她是不是成心的?想起来我就恨得牙痒痒。我上辈子是造了什么孽啊,这辈子居然要遇见这样的女人!”那个女人是姜波的前妻,和她一起吃饭的男人是她以前的出轨对象之一。崔静并不关心他前妻,也不想继续听那些烂糟事。但她努力调整自己,转移话题道:“明天就是周末了,要不我们出去吃点儿好的,犒劳犒劳自己?”谁知,姜波并不买账,而是很不耐烦地絮叨起来:“吃什么吃,说起那个女人,我啥也不想吃了。不知道她到底是怎么想的。你说,她中学都没毕业,跟着我吃香的喝辣的,不好吗?为什么放着这么好的日子不过,偏偏到处乱搞呢?我要是打她、骂她、对她不好,她出去找人也能理解。可问题是,我真的把她捧在手心怕摔了,含在嘴里怕化了,就差把她顶到头上了。她为什么就是不知足?唉,我那些年的付出算是全白瞎了……”听着姜波吐槽,崔静默默叹了口气。再婚3年多,她已经很熟悉姜波的模式了。一旦开启对前妻的数落,他是很难停下来的。刚开始的时候,崔静听得很认真,也特别心疼他的遭遇。姜波的前妻在婚姻存续期间多次出轨。出轨对象也是什么人都有,其中不乏有妇之夫,对方妻子还找到了姜波单位,闹得人尽皆知。姜波在工作中很要强,在生活中很爱面子。崔静很难想象,在那段持续10年的婚姻里,他到底经历了什么,承受了什么。所以,刚结婚时,崔静会特别认真地倾听他吐苦水,还会很用心地帮助他宣泄情绪。她相信,总有一天自己能把他疗愈好,和他好好共度下半生。然而,事与愿违。3年多过去了,姜波对前妻的恨似乎并未减少半分,反而愈演愈烈,甚至弥散到了每时每刻,严重影响了他们的正常生活。逛街经过和前妻买婚纱的婚纱店,他会说自己当年对她有多好,选的婚纱有多贵,可她却在婚后不到半年就背叛了自己。和崔静商量假期去自驾游,他会说自己花光了年终奖,就为了带前妻出国见见世面。结果,她却偷偷和旅游团里的一个男人搞在了一起。就连崔静做了栗子炖鸡,姜波也会生气地甩筷子走人。等她追问才知道,这是他前妻最拿手的菜。他愤恨地说:“不知道那个女人给多少男人做过这道菜!”毫无疑问,当天那顿饭没法继续吃下去了。但凡遇到和前妻有点儿关联的人与物,姜波都会开启控诉模式。他会细细数落那些知道前妻出轨而不告诉他的朋友,说他们人品有多恶劣,做法有多恶毒;他想不通前妻为什么背叛自己,总是怀疑她还有很多事瞒着他。有时候,崔静觉得姜波一直背负着过去太累,便劝他学会放手。结果却惹得姜波很不开心:“你说得轻巧,这些事是想放下就能放下的吗?哪有那么容易!”渐渐地,崔静没了理解的力气,也没了安慰的耐心。她只觉得,每次姜波掉进对前段婚姻的愤恨情绪中时,自己仿佛不存在了,她和他当下的生活也被消除掉了。想到这儿,崔静决定不再忍下去。她没再像从前那样安抚姜波,而是大声喊道:“行了,你别再说了!这点儿破事,没完没了地说了3年,还不够吗?你到底是恨你前妻,还是太爱她,以至于到现在都放不下啊?我看你天天念叨她,干脆回去找她好了,为什么要来祸害我啊!”面对妻子突然发飙,姜波愣住了。他似乎没反应过来,也不知该如何反应。然而,不等姜波回应,崔静就头也不回地离开了。她感到很绝望,也不知道姜波何时才能从对前妻的恨中走出来,何时才能回到当下和自己好好生活。如果他一直这样,这样的婚姻是否还有存续的必要呢?

02

学会接受不完美,聚焦当下才幸福

想要解决崔静的困境,必须先解决姜波的心病。遭遇不止一次的背叛,姜波必然受到了很大伤害,一时难以释怀也是人之常情。但是,这种伤害为什么没有伴随离婚和时光的迁移而结束呢?因为它真正伤害到的,并不是所谓的名声、财产、感情等,而是姜波作为男人的自尊和自信:我为什么会遇到这样的人,为什么会发生这样的事,难道是因为我不够好吗?这才是姜波总在追问“她为什么背叛我”的原因。姜波本来是受害者,但连他自己也难免追问:为什么受伤的是我,是否也有我的原因?在第一段婚姻里,姜波对妻子付出了很多。他的内心存在一个“对等幻想”,也就是说,如果我对别人好,别人就一定会对我好。这使得姜波专注于对前妻好的言行上,而忽视了对前妻本人的真实观察和深刻认知。如果前妻本性就不够纯良,无论姜波对她多好,她还是会按照自己的本性来言行的。同时,姜波还感到自己和前妻“共同耻辱”。前妻的不良言行,通过夫妻一体这样的心理传递给了他,让他也感到了羞耻、屈辱,甚至自我贬低。最后,在再婚生活中,姜波之所以允许回忆一再插入,也是一种潜意识的防御。他不断列举“坏女人”的例子,一方面“警告”现任妻子,这样做是要不得的;另一方面也是在无意间拉开自己和现任妻子的距离,这样,万一灾难再现,他就不会像第一次婚姻一样毫无防备地受伤。总之,姜波对自身的信心、对生活的期望、对他人的信赖,都在第一段婚姻中破碎了。这也使得他很难在第二段婚姻中做出积极建设家庭的行为。对每个人来说,接纳自己的不完美,接纳婚姻的不完美,都是非常困难的。然而,不完美才是真相。只有接纳不完美,才有可能酝酿出甜美的幸福。带着初婚创伤走进再婚的人们,要特别注意自己是否受到“创伤后应激”的影响。就像姜波会发生“创伤记忆”的闪回,不断引发大量情绪波动,进而破坏自己的再婚关系。遇到类似情景,再婚夫妻可以努力尝试以下两个方法:第一,拆掉心防的篱笆,组成夫妻共同体。崔静曾经很努力地想要帮助姜波,但是,姜波构建了厚实的心理防御,指责崔静“什么都不懂”。这背后其实是姜波害怕自己真实的内在被其他人靠近或看穿。因此,第一步就要放下心防,允许再婚伴侣走进自己的心。比如,固定一个沟通时间,两个人正式地诉说过去的经历。不仅自己要诉说,还要给予对方思考和表达的机会,来验证对方并没有像自己担心的那样贬低或评价自己。第二,运用积极反馈,消减过去创伤对当下生活的影响。人如果一直活在过去,就没办法好好拥抱现在。而积极反馈会给予人们摆脱过去创伤影响的力量。比如,当姜波说为什么前妻会出轨时,崔静可以温柔地说:“因为她傻啊,看不到面前是一个多么好的男人。”或者说:“要是我,就会非常珍惜这么好的丈夫。”这样积极、正面且联系当下的回答,不仅会减少姜波的坏感受,还会强化他关注当下和眼前人,进而将精力投入到建设新的婚姻关系上来。当然,积极反馈需要夫妻双方能够坚持相对较长一段时间,才会有显著效果。本文摘自《婚姻与家庭》杂志 2024年3月上原标题《不要带着初婚创伤去再婚》

作者:侯文君,注册心理治疗师,四川初声心理咨询中心主任,四川电视台《享学》栏目特约心理专家,青少年性健康教育基地专家委员、副主任,著有《婚姻在左,爱情在右》《爱,是一种执着》《心理健康教育教师职业能力指导教材》(主编)。来源:婚姻与家庭杂志。中国家庭幸福生活引领者,专注女性成长与婚姻幸福,探讨如何更好地爱自己、爱家人。《婚姻与家庭》杂志出品。(微信/微博/今日头条:婚姻与家庭杂志)

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