打卤鸡蛋羹~宝宝辅食

蒲蒲 2023-12-19 17:51:34

随着宝宝逐渐长大,他们需要开始尝试一些辅食来补充营养。对于宝宝来说,鸡蛋是一种非常营养丰富的食物,而打卤蛋羹是一道适合宝宝食用的美味辅食。下面就让我们来详细了解如何制作打卤蛋羹宝宝辅食。一、材料准备1. 鸡蛋2个2. 猪肉末适量3. 香菇2朵4. 葱姜适量5. 盐、生抽、淀粉适量二、制作步骤1. 将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。2. 加入适量温水,继续搅拌均匀。3. 将蛋液过筛,去除蛋液中的筋膜和杂质。4. 将蛋液放入蒸锅中,盖上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎几个小孔。5. 蒸锅加水,大火烧开后转小火蒸10分钟,至蛋羹凝固。6. 在蒸蛋羹的同时,将猪肉末、香菇、葱姜末放入锅中煸炒出香味。7. 加入适量清水,煮开后加入盐和生抽调味。8. 用淀粉勾芡,使卤汁变得浓稠。9. 将卤汁浇在蒸好的蛋羹上即可。

三、注意事项1. 鸡蛋和温水的比例为1:1,加入少许盐搅拌均匀。2. 蛋液过筛可以去除筋膜和杂质,使蛋羹更加细腻。3. 蒸蛋羹时要用保鲜膜盖住,避免水汽滴落影响蛋羹的成型。4. 蒸锅要加足够的水,避免烧干。5. 制作卤汁时可根据个人口味调整盐和生抽的用量。6. 勾芡时要注意火候,避免卤汁过于浓稠或过于稀薄。7. 打卤蛋羹可以作为宝宝的辅食之一,但要注意适量食用,避免过量摄入蛋白质。8. 对于过敏宝宝,要注意避免使用过敏食材制作打卤蛋羹。

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