在体制内工作的我们，常常需要面对各种社交场合，其中不乏别人请客吃饭的邀请。这样的场合既是交流感情的机会，也是展现自己社交智慧的平台。然而，如何在饭局上得体地表现，避免不必要的尴尬，同时又能增进与同事、领导的关系，确实是一门艺术。下面，我就结合自己的经验和观察，谈谈在单位饭局上应当注意的“5不要”，相信这些建议能让您的人缘越来越好。

一、不要迟到或早退

时间观念是社交场合中的基本礼仪。

接到邀请后，一定要准时出席，最好还能提前几分钟到达，以示对主人的尊重。如果因为特殊情况可能会迟到，一定要提前告知主人，并诚恳道歉。

同样，饭局没有结束就提前离席也是很不礼貌的行为，除非有特别紧急的事情，否则应当坚持到最后，与大家一起结束这次愉快的聚会。

二、不要过分挑剔食物

在饭局上，主人通常会精心准备食物，以表达对客人的重视。

作为客人，我们应当对主人的热情款待表示感激，不要对食物过分挑剔。即使有些菜品不符合自己的口味，也应当适量品尝，不要流露出不满或嫌弃的情绪。

这样不仅能让主人感到舒心，也能让其他客人感受到您的随和与包容。

三、不要过多谈论工作

虽然饭局是单位内的社交活动，但并不意味着这就是一个可以随意谈论工作的场合。在饭局上，我们应当尽量避免过多谈论工作，尤其是涉及敏感话题或争议性问题。

相反，我们可以多聊聊生活琐事、兴趣爱好等轻松愉快的话题，这样不仅能增进彼此的了解，还能让饭局氛围更加融洽。

四、不要忽视他人

在饭局上，我们应该关注每一位在座的人，不要只和自己熟悉的人聊天，而忽略了其他人。

当我们发现有人被冷落时，可以主动与其交流，询问他们的近况或兴趣爱好。这样做不仅能展现出我们的友善和热情，还能让被冷落的人感受到温暖和关怀。

五、不要酒后失态

在饭局上，喝酒是常有的事。但是，我们一定要控制好自己的酒量，不要过量饮酒导致酒后失态。酒后失态不仅会让自己陷入尴尬境地，还会影响他人对我们的印象和评价。因此，在喝酒时一定要量力而行，保持清醒的头脑和得体的举止。

除了以上“5不要”之外，还有一些小细节也值得我们注意：

感谢主人：在饭局开始前和结束时，向主人表达感激之情是非常必要的。这不仅可以展现我们的礼貌和谦逊，还能让主人感受到我们的真诚和尊重。

尊重他人：在饭局上，我们要尊重他人的观点和选择，不要随意打断别人的发言或强行推销自己的观点。同时，我们也要尊重他人的隐私和习惯，不要随意询问或评论他人的私事。

礼貌用语：在饭局上使用礼貌用语是非常重要的。比如，在请人帮忙时要说“请”，在接受别人的帮助时要说“谢谢”，在打扰别人时要说“对不起”等。这些礼貌用语不仅能让我们的言谈举止更加得体，还能让饭局氛围更加和谐。

适度交流：在饭局上，我们要保持适度的交流。不要一直沉默不语或滔滔不绝地讲话，而是要根据场合和气氛来调整自己的言谈举止。同时，我们也要学会倾听他人的发言，不要只顾自己说话而忽略了他人的感受和需求。

总之，在单位饭局上表现得体、举止得当是非常重要的。只要我们能够注意以上“5不要”和一些小细节，就能让自己在饭局上更加得体、更加受欢迎。同时，我们也能通过饭局这个平台增进与同事、领导之间的关系，为自己的职业生涯打下坚实的基础。