有个著名心理学实验，名为“伤痕实验”，就是实验人员将通过以假乱真的化妆，将参与者变成一个面部有疤痕的丑陋的人，然后在指定的地方观察和感受众人对自己会产生怎样的反应。

实验过程：

实验人员将10名自愿参与者分别安排在没有任何镜子的10个房间里，由专业化妆师脸部画出逼真且丑陋可怕的伤痕，参与者被允许用小镜子看过妆容后，镜子就被拿走，化妆师表示为防止伤痕脱落，要在表面再涂保护层，而实际上化妆师已偷着擦掉了疤痕，恢复原样，但志愿者毫不知情。

被派往公开场所，来观察人们对自己的反应，最后志愿者都得出相同的结论就是人们对他们比以往怪异、无礼和不友好！但实际结果，他们脸干干净净，与平常没有丝毫的差异，无任何不同，可参与者却得出那样的结论，

实验结论：片面、错误的认知会影响自我判断和对外界的正确感知。

这个实验给人们的启示：外界对你怎样，完全取决于你的内心，一个人怎样看待自己，也会觉得别人也会以同样方式待你，这就如同镜子原理一样，你对镜子做什么表情，镜子也会有同样的表情。我们经常不能对正确看待和评判自己，就是没有认清自我，总在自我设障，使得无法知道真实的自我，而且也不会得到外界真实的现象，只有你自己才能决定别人看你的眼光。

由此不难看出，消极情绪对人的负面作用较大，常会得到不好的结果，要想获得好的结果，保持良好的心态至关重要，也只有这样才能保持自信和乐观，这是做成任何一件事需要有的心理状态，当内心改变，世界就会改变，不同的心态，会有不同的结果，能够阻碍或制约你的，就是自己，生活中的一切，都源自个人感受，心境完全由自己创造，正所谓的“相由心生”，世界由自己定义，一切皆我心。