脾胃是人体消化吸收的重要器官，而脾胃虚弱则会导致消化功能下降，食欲不振，容易腹胀等一系列问题。

为了改善脾胃虚弱的状况，我们可以尝试一些药膳来养护脾胃功能。下面为大家介绍四款养好脾胃的药膳。

八珍粥

八珍粥是一款传统的滋补养生食品，由多种中药材熬制而成。其中包括当归、党参、黄耆等具有补气养血、健脾益胃功效的药材。将这些药材与糯米一同煮成粥，既美味又具有滋补作用，适合脾胃虚弱的人食用。

薏米红豆粥

薏米和红豆都具有健脾益胃、利水消肿的功效。将适量的薏米和红豆煮成粥，既可以调养脾胃，又可以帮助身体排除多余的水分，缓解腹胀问题。

山药炖猪心

山药和猪心都是滋补脾胃的食材。山药含有丰富的黏液蛋白和淀粉，可以润肠通便，同时还具有健脾益胃的作用。猪心则是一种高蛋白低脂肪的食物，可以提供丰富的营养。将山药和猪心一同炖煮，可以促进脾胃功能的恢复。

以上是三款药膳，适用于脾胃虚弱的人群。在饮食调理的同时，还应注意饮食习惯的调整，避免暴饮暴食，多吃易消化的食物，定期进行适量的运动，保持良好的生活习惯。

如果你有脾胃方面的问题，可以点击最下方图片向我咨询，把你的问题留言上去，我在坐诊之余会回复你。