文|婚姻咨询师刘洁

人到中年，我们经历了生活中太多的起起落落，风风雨雨，许多事情都应该看得更开、更透。

对于中年女人来说，家庭、事业、孩子，每一样都是心头大事，都需要我们去操心，去付出，疏忽不得。

但唯独在对待老公的态度上，有时候需要调整一下心态。这并不是说要冷淡或者忽视他，而是要学会别把他太当回事了。

为什么要这么说呢？且听我慢慢道来。

过度的依赖，会让你失去自我

很多女人在结婚后，特别是有了孩子之后，会渐渐地把老公当成生活的全部。他的一举一动，都会牵动你的心。

他回家晚了，你会担心；他和朋友出去喝酒，你会不安；他在工作上遇到困难，你比他还着急。

久而久之，这种过度的紧张和依赖，会让你失去自我。你甚至忘记了，你也曾是一个独立的，活的潇潇洒洒的女人。

张姐原本是一家公司的高管，能力出众。但在结婚后，她逐渐把重心放在了家庭里，对老公的依赖也越来越强。

后来，老公因为工作原因被调到了外地。老公不在身边，张姐发现自己好像失去了生活的方向，整天郁郁寡欢。

这其实就是一个，非常典型的例子。

当女人过度依赖男人时，一旦男人因为某种原因，无法满足她的依赖，或者这种依赖突然间中断了，她就会感到失落和无助。

好像瞬间丧失了生活的能力，但不得不说的是，这种状态对于一个女人而言，其实是非常可悲的。

因为，你的人生里似乎只有老公，完全没有你自己了。

保持自我，让生活更加丰富多彩

到了中年，女人更要注重自我提升。这不仅仅是为了自己，也是为了家庭和孩子的未来。

当你把更多的时间和精力投入到自己身上时，你会发现，你不仅变得更加自信，更有魅力，而且你的生活也会变得丰富多彩。

邻居李姐已经五十多岁了，但她看起来比实际年龄要年轻许多。

退休之后，她不仅把自己的生活安排得井井有条，还参加了各种兴趣班，比如瑜伽、烹饪、书法等等。

她说：“我从来不会把希望寄托在老公跟孩子身上，我有我自己的生活和兴趣。”

正因为她保持了自我，所以她的生活总是充满了乐趣和新鲜感。从来不会因为老公不在身边，就患得患失，不知道要怎么活了。

人到中年，更应该保持情感的独立

所谓“情感的独立”，不是说要让你疏远或者冷淡老公，而是要学会在情感上，不会过度依赖对方。

我们每个人都有自己的生活，有要面对的问题，还有随处可见的情绪。

如果你总是期望老公来陪你，帮你安抚情绪，或者帮你解决所有问题，那几乎是不可能的。

一方面，他不一定具备这样的能力。另一方面你事事依赖对方，那他迟早会烦。

所以，到了中年，我们更要做一个情感独立的女人。

懂得如何调整自己的情绪，如何面对生活中的困扰。不会把期待都放在男人身上，而是会积极地去寻找，去拥抱属于自己的幸福。

珍惜自己，才能更好地珍惜他人

到了中年的女人，更应该懂得珍惜自己，爱自己。

试想一下，一个连自己都不珍惜的女人，又怎么能奢望别人来珍惜你呢？

珍惜自己，首先是珍爱自己的身体和健康。比如，保持良好的生活习惯，定期体检等，这些都是对自己的负责。

其次，珍惜自己的情感和心理，学会倾听自己内心的声音，了解自己的需求和愿望，并努力去实现。

当你开始珍惜自己时，你会发现，你更加懂得如何去珍惜他人，包括你的老公和孩子。

你会更理解他们的需求和感受，也会更愿意为他们付出更多的爱和关怀。

女人到了中年，别太把老公当回事了。

我要学会保持自我，然后情感的独立，这样的夫妻关系往往会更健康。

正如杨绛先生所说：“无论什么关系，情分被消耗殆尽缘分便走到了终点。把错归咎于自己，并且礼貌地退场，把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树，从此山水一程再不相逢，愿来生，不见，不念，不欠。”

只有这样，你才能真正地活出自己，让你的生活更丰富多彩，婚姻更幸福。