嗨，我是大卷。一个正在通过读书写作，努力实现工作自由的85后职场妈妈。
凭感觉，更多时候被认为是：做事不靠谱，不严谨，且缺乏理性。
一个人要实现成长，打破固有认知尤其重要，比如对于“凭感觉”这件事。
“每个人心中早就埋下了人生目标的种子，只是成年后被生活压力所迫，理性思维开始权衡各种利弊，不愿承认或刻意忽略自己原有的梦想，而感性力量却始终在帮我们守护和珍藏那些理想。”
——《认知觉醒》
书中在如何寻找人生目标时提到，与其费尽心思地分析什么事情最值得做，不如用感知力来代替思考力。
学会“凭感觉”，能帮你真正感知真正适合并需要的东西，找到人生目标，帮助你更快进入成长通道。
如何学会“凭感觉”？01 抓住你遇见的“瞬间”
比如读一本书时，最触动你的一句话；生活中让你最感兴趣的事情；突然蹦出来的某个想法或者灵感等等。
用心感受最触动你的，而不是用理性思考什么是最有利的。
这些第一时间被你注意的人和事，其实就是最能引发你能量的所在。
02 关注那些总是一直重复出现的
比如有些想法和念头总是反复跳出来，引起你的注意；心里总是有一件事放不下，常让你产生情绪波动。
这些就是“感觉”在提醒你，无论是积极还是消极的一面，你都要正视它，有意识地通过理性的思考去审视并消除。
如果是积极向的，一旦你正视它解决它，会得到惊喜的成长。
如果是消极向，你越早正视它就越早从情绪内耗中解脱，最终结果也将促使你的成长和进步。
03 重视潜意识
很多人都有这样的经历：
第一次见某个人，会很快产生“合眼缘”或“不喜欢”的感觉；进到一个陌生的房间，会突然产生不适或者一眼就看中；想要做某件事时，总是下意识找各种理由。
心理学上将这些情况下的第一个想法，认为是潜意识的真实信息。
重视潜意识发出的信息，它会更好地帮你做出最合适的选择，并引导你将精力放在正确的目标上。
04 别和身体对着干
很多人有一个固有认知：想做成一件事，必须要排除外界干扰坚持下去。
这导致了成长过程中，我们会和自己对着干。理由是：这都是为了自己好。
《认知觉醒》中举了一个例子：
《美好人生运营指南》的作者一稼很喜欢高强度运动，但每隔四个月她就会莫名其妙大病一场。后来中医告诉她：
“这是你的身体在罢工，告诉你她不喜欢你的运动方式，你要学会多倾听身体的反馈”。
她听了建议选择更柔和的运动，再也没有莫名生病。
当我们确定目标后，习惯给自己制定计划。但有时会发现，在按计划执行的过程会产生很强的阻力，感到疲惫、下意识排斥等。
如果你长期处于身体和心理不适时，建议适当进行调整。身体不会说话，但它会给你最真实的反馈。
/写在最后/最顶级的成长是纵向比较，不拿自己的现状和别人的成功阶段相比。
找到正确的方法，持续提升自己的认知所取得的个人最大程度的成长，这才是真正属于你的顶级成长。
而我们深入了解自己的过程，则会让成长伴随终生。
以上，共勉。
记得点赞呀，一起向上生长❤
-END-
我是王大卷
正在通过读书写作，自律成长的85后职场妈妈。专注分享【读书写作+个人成长+育儿经验+中年养生】。
近期正在践行健康饮食瘦身计划，陪你一起成为更好的自己。
