宝宝蒸菜合集‼️适合孩子吃的长高菜不重样
天亦说育儿
2026-01-07 08:57:51
适合孩子吃的营养追高蒸菜，蒸菜能减少营养流失，蒸出来的口感软糯且好消化。关键做法简单，不容易翻车。
平时可以多做这10款蒸菜给孩子吃，补铁补钙补蛋白~
1.原味蒸蛋
2.肉沫蒸白萝卜
3.虾滑蒸蛋
4.山药肉沫蒸蛋
5.南瓜蒸排骨
6.香菇牛肉蒸蛋
7.虾仁蒸蛋
8.娃娃菜蒸牛肉
9.速蒸三鲜
10.土豆蒸滑鸡
食材大小根据宝宝的咀嚼能力处理！
像蒸蛋、肉末蒸蛋、虾肉蒸蛋等质地比较柔软，一般八九月龄可以尝试吃。
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