很多人相信玄学，比如看手相……

但你知道吗？看指甲也能看出健康问题。

现在，请拿出你的手，

今天我们来聊聊「指甲」……

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指甲上的5种异常需警惕

指甲竖纹

指甲竖纹，又称甲纵沟，是最常见的指甲变化之一。大多数情况下，指甲竖纹是正常的，它们可能遗传自父母，也可能是由于年龄增长而自然出现。然而，如果竖纹突然增多、加深，或者伴随有其他症状，如疼痛、肿胀等，这可能是营养不良、压力、缺水或其他健康问题的标志。

指甲白点

指甲上的白点称为白斑或白条，通常是轻微的损伤、压力或创伤引起的。它们通常不会引起健康问题，并且可能在数周内自行消失。然而，如果白点是广泛的，或者突然出现并伴有其他指甲问题，这可能表明甲状腺问题、矿物质缺乏或其他健康问题。

指甲变薄或脆弱

指甲变薄或脆弱可能是营养不良、甲状腺问题、干燥的手部皮肤或其他健康问题的标志。如果指甲容易断裂，并且伴随有持续的疼痛或感染，这可能需要医疗关注。

指甲床上的水平线

指甲床上的水平线可能是由于严重的营养不良、严重的压力、某些疾病（如甲状腺问题）或化疗后的副作用引起的。

指甲变色

正常的指甲颜色是粉红色。如果指甲变色，如变蓝、变棕或出现斑点，这可能是血液循环问题、肺部疾病、糖尿病或其他健康问题的标志。

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哪些疾病会导致指甲

出现异常变化

甲状腺疾病

甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退都可能导致指甲变薄、脆弱、生长缓慢或出现异常色素沉着。

营养缺乏

缺乏维生素和矿物质，如铁、锌、维生素A、维生素B群（特别是生物素）、维生素C和维生素E，可能导致指甲变薄、脆弱、分离或出现白点。

血液循环问题

心脏病、糖尿病或血液循环不良可能导致指甲变白或发蓝。

感染

真菌感染（如灰指甲）或细菌感染可能导致指甲变色、变厚或分离。

肝病

肝脏疾病，如肝硬化，可能导致指甲变黄或出现黄色条纹。

肿瘤

指甲下长的肿瘤，如甲基丙烯酸甲酯瘤，可能导致指甲异常生长或颜色改变。

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出现指甲问题时

应该怎么保养指甲

保持清洁

定期清洗手指，并清除指甲下的污垢和死皮。

使用温和的指甲清洁剂

避免使用含有化学品的指甲清洁剂，可以选择温和的天然产品。

加强营养

通过饮食或补充剂来摄取足够的维生素和矿物质，特别是生物素（维生素B7），对指甲健康非常重要。

避免过度修剪

不要过度修剪或撕剥指甲，这可能导致感染或进一步损伤。

轻柔打理指甲

使用指甲挫轻轻打理指甲边缘，避免使用尖锐的物品强行去除指甲或指甲油。