刘亦菲和刘诗诗，人淡如菊气质的典范美人。

菊，主打淡香，但是耐看、耐闻、耐赏，没那么简单。

其实菊也有很多种。

她可以犹如羞涩少女别有一番风味；亦可以如正午时分翩翩起舞的蝴蝶，时而“蓝天白云”，时而“火焰凤凰”。然而菊花最最经典的是“反抱类”，如同勇猛的战士无惧雪霜，是“紫霞”亦或是“红衣”。

所以，菊没那么简单；人淡如菊的女人，就更没那么简单。

她不是饱读诗书气自华、却吃药比吃饭还多的林妹妹。

她不是伪善拧巴、纯纯爱好“摇香菇”“鸡蛋肠”的如懿娴妃。

她更不是表面温柔贤淑、事事周到，实则阴狠毒辣打胎成瘾的宜修皇后。

她更似沈眉庄，性格恬淡、温婉贤淑、端庄大方，但是精神内核稳定，正直诚恳，骨子里果敢刚毅。

作为将门之女，她在后宫不争皇上却追随本心恋上温太医……能在清雍正的后宫—雌竞白热化的战场里，潇洒度日还给娃上了户口的，眉庄独一份，那是菊有真能力的潇洒。

完成“秋菊打比方”，聊回现实生活中人淡如菊的气质。

什么是气质？

气质，是一种感觉，一种由内而外散发出来，别人能够感受到的感觉。

它来自于一个人经历过的事，对过往事件的所思所想，气质是一个人结结实实的过往积累沉淀，是时间造就的。

装出来？演出来？

那也得你身上本来就有类似（程度）的东西。

举个对于菊花的清冷感有点极端的例子。

对比一下虞书欣和刘诗诗演的御姐杀手。

谁更孤高冷傲？

是不是一目了然？

刘诗诗哪怕是蒙着面，就露两个眼睛，也比虞书欣的全脸，要冷厉得多。

菲诗都是成功的专业演员，舞台上闪闪发光的明星，所以她们既然人淡如菊，那么这种“菊气”也是上乘的，比普通人的要极致很多。

你要得到什么，就要付出什么。

做菊王比较难，但是如果只求小菊花的淡雅，还是可以一试。

如何培养人淡如菊的气质？

可以try从下面三个方面着手提升。

一、体态

刘诗诗有天鹅颈，不止是她，杜鹃、宋轶也有。

天鹅颈，显气质、显年轻。

那么即使天鹅的脸一般般，它也很容易在鹅群中脱颖而出，人亦如此。

可是这也是建立在一个整体好的骨骼，优秀的头肩比比例和流畅漂亮的肩颈线条的基础上的。

所以想要天鹅颈，得找妈；妈没有，妈带你从小练芭蕾也凑合。

but从小开始练芭蕾？

那还得先有个爱好芭蕾的美妈。

没有，大部分人都没有啊！

现在二三十了，开始练也来不及了，骨骼、韧带都变硬了，柔软不起来了。

不妨事！

虽然，甩不出刘亦菲勾人心魄的白绫水袖，劈不开刘诗诗软度绝了的空中一字马，但是也不妨碍我们做一株挺拔的小菊花。

何况，刘亦菲也没有天鹅颈啊，而且还溜肩，可为什么不影响她在百花丛中艳压群芳呢？

为什么？

因为她不是天上掉下来的林妹妹，而是从地面飞上天的龙姐姐。

台上一分钟，台下十年功。

顶着一张小萝莉的脸，做着高难度的武打动作，刚柔并济，不愧是有舞蹈功底的神仙姐姐金刚芭比！

先天性肩胛骨较斜，后天还狂练斜方肌……对，我是没有天鹅颈我还溜肩，可是我有力量啊！

刘亦菲一次能做60个引体向上，这对于大部分女生来说非常困难。

但是，或许我们可以从昂首挺胸、站直、坐直，走路保持舒展挺拔的身姿开始。

或许我们可以把自己假想成天鹅，经常练习一些颈部肩部动作，学习天鹅展翅，让颈部肌肉松驰有弹性，动作更协调。

或许我们还可以尝试比较简单轻松的跪姿俯卧撑，找到核心发力的感觉。

菊花耐寒，寒菊甚至可以在零下10度的环境中生长。

人淡如菊，首先得有菊强大的核心力量。

二、心态

刘亦菲和刘诗诗之所以在浮躁的娱乐圈里被称为“一股清流”，主要是因为她俩整体上恬淡安静。

恬静不是柔弱，而是不管什么场合都比较稳重，没有夸张的表情、急躁的行为动作。

即使是笑，也大多是“嘻嘻嘻”，或者缓缓舒展笑容，很少突然爆发“哈哈哈”，那是曾经的贾玲。

能够做到自信大方、不卑不亢、气定神闲，前提是什么？

是她们心里很清楚，自己要什么、不要什么，能做什么、不能做什么，然后坚持在行动上做自己。

能完成这样的前提，意味着理智、清醒通透。

都说腹有诗书气自华，而常读书的人思维更透彻。刘亦菲是出了名的爱读书，喜冥想。

人淡如菊，因为懂得面对真实的自己，所以才低调踏实、正直诚恳，所以时尚芭莎的逗比wink，就显得特别贵气松弛，传为佳话。

三、颜值

颜值属于锦上添花，即使没有传统美貌，有了前面两点，也差不到哪里去了。

菊，本是第二眼美花；人淡如菊，往往是第二眼美女。

刘诗诗刚出道时，素颜淡妆较多，面相要比现在看起来寡淡无味很多。

连亲妈都会diss她的长相“我妈没看小说前也会说这么多阿哥喜欢你，你这长相可不行啊！”

可就这样，照样很多人说刘诗诗是小刘亦菲。

“小刘亦菲啊，你自己怎么看？”

“我长得像刘亦菲？我觉得我长得更像我妈”刘诗诗回应。

天生的五官端正、三庭五眼，靠妈生，后天的描眉画唇、浓妆淡抹总相宜，靠妆造。

所以，这几年，肉眼可见，诗诗越来越美了，原先的寡淡脸，变得越来越惊艳，越来越耐看。

耐看，第二眼美，本也是菊的一大优点。

10年前《步步惊心》，若曦被吐槽呆萌；10年后《一念关山》任如意颜值个个夸赞惊艳回春。

反而最近刘亦菲因为明显发腮，显得脸大松垮。

诗诗回春了？亦菲变丑了？都是新闻上看到的啦。

但是衰老是不可逆，诗诗也无法避免，何况是生过娃的女人。

都是好妈妈养出来的近完美女孩，顺其自然就好。

人淡如菊，核心价值观莫过于外表美远不如内心充盈有意义。

你觉得呢？

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