现在天气刚刚热，就有很多人开始频繁出汗了，明明也没干啥，就随便吃个饭，或者上个楼梯就出汗不止，又或者睡得好好的，醒来一后背的汗！这些呀可能都提示我们体内存在亏损了！

中医认为，汗由津液化生，并且出汗的异常可以反应出我们内在气虚阴阳的情况，就比如下面这2种汗，就提示着我们体内阴阳，气血亏损了！

经常出汗，一出汗就止不住，而且就像我刚才说的，明明也没有干什么，可能只是上个楼梯，吃个饭，又或者是搬了东西，挤了地铁，身上的汗就一直往外冒，并且平时伴随着明显的乏力，身上没劲，没精神，以及胸闷气短，心慌心悸，走到哪里都想蹲下，蹲一会再站起来就头晕等等情况。

这就多提示我们气血亏损，气不能固汗，血不能敛津导致的，而气血亏损也有特定的脏腑，比如说心脾气血不足，除了自汗还经常失眠睡不着，这种就需要补心脾，养气血，像归脾汤就比较合适；

又或者肺气虚损，稍微一动就出汗，并且总是半身，或者局部汗多，还爱生病感冒的，这种就需要补肺固表，像玉屏风散就比较合适。

经常在晚上睡觉的时候出汗，一醒反倒停了，只留下一后背的汗，这种就多提示阴虚，平时还会伴随着口干舌燥，口渴，手脚心发热，身心燥热等情况，舌头也红，少苔，调理就需要滋阴，当然这种也有特定的脏腑，像肾阴虚，还会腰酸腿乏力，调理就需要滋肾阴，可以参考知柏地黄丸；

肺阴虚，还会出现干咳，嗓子痒等情况，就得滋肺阴，像百合固金汤就不错；

总之呢，自汗和盗汗，都提示了我们体内脏腑气血阴阳出现了亏损的情况，大家需要找到自身病根，对症下药才行，那今天分享的内容就到这里，如果身体不适请及时线下到专业医疗机构就诊，我们下期再见！