第一点，很简单，但是做起来难，饮食要清淡，要少盐，少油，少糖，尤其是心衰的患者，每天盐的摄入量呢要比其他人要更少一些。第二，不要吃撑，吃撑可能会增加心脏的负担，七分饱就可以了，第三，心脏病不代表不能吃肉，可以适当吃一些瘦肉，白肉，比如鱼肉，禽类肉等等。第四，要学会监测体重，这一点很重要，如果短时间体重上升，就要注意了！第五，饮水要适量，像有心衰的患者，短时间内大量饮水会加重心脏负担。第六，要监测自己的心率，血压情况，要保证达标，第七，要合理的运动，量力而行，有氧运动为主，要循序渐进，不要剧烈运动。第八，睡眠要充足，每天要保证七小时左右的睡眠。第九，避免感染，尤其是心衰的朋友，免疫力都比较低，抵抗力差，容易发生一些肺部感染等情况，这些感染可能诱发心脏病疾病的加重。所以要注意室内的清洁，通风，合理戴口罩，最后一点，就是不仅要按时服药，按医嘱服药，而且要随身携带一些急救药品，像速效救心丸，硝酸甘油等，突发心绞痛的时候能救命。